Articles Publiés en Juillet 2022

Les exercices efficaces pour réduire la constipation

Tout le monde ou presque est exposé à des problèmes de constipation au moins une fois dans sa vie. Mais pour certains, c’est un problème récurrent qui affecte non seulement…

Apnée du sommeil

Les symptômes, les facteurs de risque et les traitements de l'apnée du sommeil, un trouble où la respiration est interrompue pendant le sommeil. Ronflements, fatigue, maux de tête... Apprenez comment diagnostiquer et prévenir cette affection qui peut affecter votre bien-être quotidien.

Padmasana (posture du lotus)

Tout le monde aspire à la paix de l’esprit dans son quotidien. Le yoga, une discipline spirituelle, peut vous aider à atteindre l’harmonie entre l’esprit et le corps. De nombreuses…

Upavistha Konasana (posture de l’angle assis)

Upavistha Konasana (en anglais Wide-Angled Seated Forward Bend) tire son nom des termes sanskrits « Upavistha » qui signifie ouvert, « kona » qui signifie angle, et « asana » qui signifie posture. Également connue sous…

Protéines végétales : quels sont leurs bienfaits santé ?

Pour le commun des mortels, les acides aminés essentiels dont nos cellules ont besoin pour fabriquer leurs propres protéines se trouvent dans les produits animaux, notamment la viande. Pourtant, le…

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Marjaryasana (posture du chat et de la vache)

L’avantage du yoga est que tout le monde peut le pratiquer. Que vous soyez en surpoids, âgé, jeune ou en pleine forme, il peut apaiser l’esprit et renforcer le corps.…

Quelle différence entre levure et levain ?

Le levain est très populaire, et à juste titre ! S’il est vrai que faire son pain à la maison avec de la levure du commerce est assez simple et…

Arthrose

Qu’est-ce que l’arthrose ? L’arthrose est l’une des maladies articulaires les plus courantes(1). Cette maladie est due à l’âge, aux blessures et, dans certains cas, à l’obésité. L’arthrose occasionne des…

Psoriasis

Le psoriasis est une maladie inflammatoire chronique de la peau. C’est une affection cutanée qui apparaît généralement au début de l’âge adulte. Elle affecte la peau, dont les cellules se…

Sylvothérapie : l’art de prendre soin de soi grâce à la nature

À une époque où il est devenu primordial d’être en phase avec soi-même pour affronter le quotidien, la sylvothérapie s’inscrit comme une pratique qui gagne à être connue. Sur le…

Asthme

Une chose que nous considérons comme parfaitement naturelle est notre capacité à respirer. Nous le faisons jusqu’à 25 000 fois par jour et presque sans jamais y penser. Mais ce…

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Alopécie

Qu’est-ce que l’alopécie ? L’alopécie (alopecia areata), aussi appelée pelade, est une maladie auto-immune courante qui entraîne la chute des cheveux par petites plaques.Avec le temps, ces zones peuvent se…

Agoraphobie

Qu’est-ce que l’agoraphobie ? L’agoraphobie est un trouble anxieux qui pousse une personne à éviter les endroits où elle pourrait se sentir gênée, paniquée ou démunie. Dans une situation de…

Reflux gastrique

Qu’est-ce que le reflux gastrique ? On parle de reflux gastrique lorsque le contenu liquide acidifié remonte de l’estomac vers l’œsophage. Cette remontée provoque une sensation de brûlure appelée brûlure…

Virasana (posture du héros)

Les poses de yoga à genoux sont pratiquées depuis des milliers d’années pour renforcer le bas du corps et améliorer sa souplesse. Ces postures favorisent également la détente et la…

Jumping jack

Les jumping jacks peuvent sembler simples et basiques. Mais ils font travailler tout le corps sans équipement particulier. Les jumping jacks sont également connus sous le nom de sauts en…

Squat

C'est le roi de tous les exercices ! Le squat : 256 muscles sollicités en un seul mouvement. Que vous soyez bodybuilders, powerlifters ou sportifs, il est essentiel. Apprenez la technique parfaite et évitez les erreurs courantes. Ne manquez pas notre article pour booster vos performances !

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juillet 2022