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Le duel · Potassium

Potatoes ou wedges ou quartiers de pommes de terre épicés surgelées cuites ou pomme de terre poêlée, avec matière grasse ?

1 assiette (200 g) contre 1 assiette (200 g), portion contre portion.

• 1 100 mgPotassium1 360 mg
• 5,2 gOméga-61,2 g
• 2,8 mgVitamine E0,74 mg
• 168 mgPhosphore92 mg
• 1,2 mgVitamine B50,82 mg
• 6,8 gFibres5,2 g
• 1,5 gSelmoins = mieux1 g

Verdict : Pour le potassium, avantage Pomme de terre poêlée, avec matière grasse : 1 360 mg pour 1 assiette (200 g), 24 % de plus que Potatoes ou wedges ou quartiers de pommes de terre épicés surgelées cuites (1 100 mg). En face, Potatoes ou wedges ou quartiers de pommes de terre épicés surgelées cuites : plus d’oméga-6, de vitamine E, de phosphore, de vitamine B5 et de fibres.