Pétales de maïs glacés au sucre, enrichis en vitamines et minéraux ou céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes, enrichies en vitamines et minéraux ?
1 bol (40 g) contre 1 bol (40 g), portion contre portion.
- 0,61 mgVitamine B10,61 mg
- 1 mgVitamine B60,6 mg
- 144 µgFolates71,2 µg
- 0,66 mgVitamine B20,61 mg
- 5,3 mgVitamine B33,1 mg
- 0 mgVitamine E3,4 mg
- 14,6 gSucresmoins = mieux10,5 g
Verdict : Pour la vitamine B1, presque égalité : 0,61 mg pour 1 bol (40 g), 0,61 mg pour 1 bol (40 g).
Le duel, le lien vers cette page et @docteur.fitness.officiel sont dans l’image. Sur Instagram, posez le sondage « Vous auriez dit ? » à l’endroit prévu : vos amis votent, puis découvrent la réponse ici.
Autres duels
Tous les duelsTeneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Portion contre portion ; % du besoin du jour d’une femme adulte. Un nutriment compte quand l’un des deux aliments en couvre au moins 10 % (5 % pour une limite), égalité sous 5 % d’écart.
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