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Le duel · Vitamine B1

Jus multifruit, à base de concentré, multivitaminé ou chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée ?

1 verre (200 g) contre 1 bol (250 g), portion contre portion.

Jus multifruit, à base de concentré, multivitaminé1 verre · 200 g · 91 kcalVainqueur · 7 – 0Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée1 bol · 250 g · 165 kcal

0,6 mgVitamine B10,093 mg
7,7 mgVitamine B30,38 mg
0,84 mgVitamine B60,075 mg
2,6 mgVitamine B50,85 mg
4,3 mgVitamine E0,11 mg
0,72 mgVitamine B20,4 mg
20,6 gSucresmoins = mieux21,7 g

Verdict : Pour la vitamine B1, avantage Jus multifruit, à base de concentré, multivitaminé : 0,6 mg pour 1 verre (200 g), 6,5 fois plus que Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée (0,093 mg).

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Portion contre portion ; % du besoin du jour d’une femme adulte. Un nutriment compte quand l’un des deux aliments en couvre au moins 10 % (5 % pour une limite), égalité sous 5 % d’écart.