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Le duel · Vitamine B1

Cacahuète enrobée de chocolat dragéifiée ou céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes, enrichies en vitamines et minéraux ?

1 portion (30 g) contre 1 bol (40 g), portion contre portion.

Cacahuète enrobée de chocolat dragéifiée1 portion · 30 g · 150 kcalCéréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes, enrichies en vitamines et minéraux1 bol · 40 g · 176 kcalVainqueur · 7 – 0

0,1 mgVitamine B10,61 mg
0,051 mgVitamine B20,61 mg
0,7 mgVitamine E3,4 mg
0,01 mgVitamine B60,6 mg
0,69 mgVitamine B33,1 mg
0,87 mgFer2,3 mg
15,1 gSucresmoins = mieux10,5 g

Verdict : Pour la vitamine B1, avantage Céréales pour petit déjeuner fourrées au chocolat ou chocolat-noisettes, enrichies en vitamines et minéraux : 0,61 mg pour 1 bol (40 g), 6 fois plus que Cacahuète enrobée de chocolat dragéifiée (0,1 mg).

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Portion contre portion ; % du besoin du jour d’une femme adulte. Un nutriment compte quand l’un des deux aliments en couvre au moins 10 % (5 % pour une limite), égalité sous 5 % d’écart.