Citrulline
Vous cherchez à booster votre performance physique et à optimiser votre bien-être général ? Découvrez un acide aminé qui pourrait bien être la clé de nombreux bénéfices pour la santé et votre entraînement.
Acides aminés
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Autres compléments sportifs :
Les acides aminés sont les briques élémentaires des protéines. Ils jouent un rôle important dans la construction, la réparation et le maintien des tissus musculaires. Certains acides aminés non protéique, comme la taurine ou bêta-alanine sont également très intéressant pour améliorer la récupération musculaire, l’endurance et la force. Dans cette catégorie, vous découvrirez les acides aminés les plus importants pour les sportifs, leurs fonctions et leurs avantages pour booster vos performances. Nous vous donnerons également des conseils pour choisir les meilleurs acides aminés en fonction de vos besoins, et pour les consommer de manière efficace avant, pendant et après l’effort.
BCAA
Vous êtes sportif et vous consommez des BCAA pour booster votre performance ? Mais sont-ils vraiment efficaces ? Découvrez le dossier complet sur les BCAA de Antoine Pugliesi, Diététicien nutritionniste du sport.
L-théanine
Chaque nuit, des millions de personnes peinent à trouver le sommeil. Le stress, l’anxiété et une multitude d’autres facteurs peuvent entraver notre capacité à nous détendre et à nous endormir.…
HMB
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Taurine
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