Josepha Toquereau, Rédactrice sur Docteur Fitness

position accroupie squat aux toilettes, un secret de sante meconnu

La position accroupie aux toilettes, un secret de santé méconnu

Qui n’a jamais pesté devant ses toilettes après de longues minutes infructueuses ? Pourtant, une astuce toute simple permettrait de faciliter la tâche. En effet, selon de nombreuses études, adopter une…

Le pistolet de massage pour les sportifs : utile ou gadget ?

Avez-vous déjà vu ou entendu parler du pistolet de massage ? Ce drôle d’appareil a de faux airs de perceuse électrique ou de pistolet à eau, mais il s’agit pourtant de…

nitazenes : ces nouveaux opioides tres puissants qui circulent en France

Nitazènes : ces nouveaux opioïdes très puissants qui circulent en France

La France est confrontée à l’arrivée de nouvelles drogues de synthèse extrêmement puissantes et dangereuses : les nitazènes. Ces opioïdes, bien plus forts que la morphine et le fentanyl, ont déjà fait leur première victime dans l’hexagone au printemps 2023.…

Les Himitsu Bako, l’énigme en bois idéale à glisser sous le sapin

À l’approche de Noël, trouver le cadeau original qui surprendra vos proches relève parfois du casse-tête. Et si la solution venait du Japon ? Avec leurs mécanismes secrets et leurs motifs…

l’obesite associee a une diminution de la consommation d’energie pendant la journee

L’obésité associée à une diminution de la consommation d’énergie pendant la journée

Une récente étude menée par des chercheurs de l’Université de la santé et des sciences de l’Oregon (OHSU) a montré que les personnes souffrant d’obésité dépensent moins d’énergie pendant la…

pourquoi faut-il ventiler son logement, meme en hiver ?

Pourquoi faut-il ventiler son logement, même en hiver ?

L’hiver, il peut être tentant de calfeutrer son logement pour conserver la chaleur. Pourtant, ventiler reste indispensable pour la santé des occupants et la préservation du bâtiment. En effet, une…

Le manque de sommeil chronique augmente le risque de diabete de type 2 chez les femmes

Le manque de sommeil augmente le risque de diabète chez les femmes

Pour maintenir une glycémie équilibrée et réduire les risques de diabète, il est recommandé aux femmes d’éviter les nuits trop courtes. Une étude américaine, publiée dans Diabete Care le 13…

le microbiote intestinal pourrait influencer la densite osseuse

Le microbiote intestinal pourrait influencer la densité osseuse

Une récente étude met en évidence un lien inattendu : la composition de notre microbiote intestinal influencerait notre densité osseuse. Certains micro-organismes auraient un effet protecteur tandis que d'autres fragiliseraient les os. Ces découvertes ouvrent la voie au développement de nouvelles approches thérapeutiques pour préserver la santé du squelette.

La carence en vitamine B12 : un declencheur cache de l'inflammation ?

La carence en vitamine B12 : un déclencheur caché de l’inflammation ?

Une récente étude espagnole met en lumière le rôle de la vitamine B12 dans la prévention de l'inflammation chronique, facteur de risque majeur des maladies cardiovasculaires. Les chercheurs ont observé une corrélation entre de faibles taux de B12 et des niveaux élevés de marqueurs inflammatoires.

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