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Le duel · Vitamine B6

Boisson énergisante, sucrée, avec édulcorants ou café ?

1 canette (330 g) contre 1 tasse (150 g), portion contre portion.

Boisson énergisante, sucrée, avec édulcorants1 canette · 330 g · 91,1 kcalVainqueur · 6 – 1Café1 tasse · 150 g · 8,7 kcal

2 mgVitamine B61,1 mg
446 mgVitamine B50,02 mg
20,5 mgVitamine B31,9 mg
4,9 µgVitamine B120 µg
1,8 mgVitamine B20 mg
82,5 mgVitamine C0 mg
20,5 gSucresmoins = mieux0 g

Verdict : Pour la vitamine B6, avantage Boisson énergisante, sucrée, avec édulcorants : 2 mg pour 1 canette (330 g), 84 % de plus que Café (1,1 mg). En face, Café : moins de sucres.

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Portion contre portion ; % du besoin du jour d’une femme adulte. Un nutriment compte quand l’un des deux aliments en couvre au moins 10 % (5 % pour une limite), égalité sous 5 % d’écart.