Pistol squat
Le pistol squat est un exercice au poids du corps qui est probablement l’un des squats le plus difficile que vous puissiez faire. Une seule tentative de réalisation de cet…
Exercices quadriceps au poids de corps
Accueil / Entraînement / Exercices de musculation
Affiner votre recherche par équipement :
Recherches associées :
Sissy squat
Le squat est le Graal des exercices pour se muscler le bas du corps. Il est excellent pour les quadriceps, les adducteurs, les mollets et les fessiers. Les squats sont…
Squat statique contre un mur (exercice de la chaise)
Le squat contre un mur est un excellent exercice à faire pour développer la force de vos quadriceps et ischio-jambiers, tout en testant votre capacité de résistance. Cet exercice peut…
Squat sauté
L’exercice de squat avec saut (en anglais jump squat) est un excellent exercice pour les jambes (quadriceps et fessiers), qui permet de solliciter le bas du corps tout en réalisant…