Cheat meal : les erreurs à éviter et les bons réflexes à adopter
Bien que l’alimentation reste très différente d’un individu à l’autre, la plupart d’entre nous ont en commun l’envie de se laisser aller de temps en temps. Qu’il s’agisse de deux…
mai 2022
Comprendre le rôle des hormones pour être en bonne santé
Nos hormones jouent un rôle central dans toutes les fonctions qui maintiennent notre corps en vie. Leur champ d’action couvre notre digestion, notre reproduction, notre sommeil ainsi que notre capacité…
Perturbateurs endocriniens : tout comprendre
On les retrouve dans les vêtements, les aliments, les meubles, l’air ou encore l’eau. Ils sont pour ainsi dire partout. Nous avons tous entendu parler des perturbateurs endocriniens et savons…
Le massage traditionnel chinois
Le massage traditionnel, l’une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise, est basé sur les théories du yin et du yang, des cinq éléments, des méridiens et des points…
La consommation de lait dans le monde
Des vaches aux bufflonnes, chèvres, brebis, chamelles et bien d'autres, explorez la diversité des espèces et des écosystèmes liés à cette précieuse ressource. Chaque lait a ses particularités et vertus, contribuant à la richesse culturelle et nutritionnelle mondiale.
La déshydratation à basse température
La déshydratation consiste à retirer l’eau des fruits et légumes. Pour ce faire, il suffit de les soumettre à une chaleur contrôlée et ventilée. Plus la température est élevée, plus…
Lait cru, UHT, en poudre, bio : tout savoir sur les différents laits
Cru, UHT, en poudre, bio... Quelles sont leurs caractéristiques nutritionnelles ? Comment l'emballage impacte-t-il la qualité du lait ? Ne manquez pas nos conseils pour choisir le meilleur lait selon vos besoins.
Avantages et inconvénients de l’entraînement avec sangles de suspension
La plupart des gens utilisent assez rarement les sangles de suspension tels que les sangles TRX (acronyme de Total Resistance eXercise) pour s’entraîner. Et pourtant, ce que vous allez découvrir…
Mangez sain, mangez fermenté
La fermentation est une technique ancestrale qui consiste à faire évoluer les aliments par le biais d’une dégradation volontaire de la matière organique. Les aliments obtenus par ce procédé acquièrent…
Pollution intérieure et extérieure de l’air : quels impacts sur la santé ?
Il est de notoriété publique, depuis quelques années, que la pollution de l’air extérieur et intérieur intervient pour une bonne part dans l’apparition et/ou l’aggravation de diverses pathologies.La notion de…
Le cannabis soigne, l’aurions-nous oublié ?
Le cannabis, une plante aux vertus thérapeutiques oubliées ? Tout savoir sur son histoire, ses principes actifs et les recherches en cours. Un potentiel prometteur pour soulager de nombreux maux.
Paripurna Navasana (posture du bateau)
Paripurna navasana renforce les abdominaux, le dos et les cuisses (plus particulièrement les fléchisseurs de hanches), améliore la digestion et revigore l’ensemble du corps. Cette asana de yoga permet également…
Éthique et mode : pourquoi pas ?
Made in France, commerce équitable, vegan, fabrication locale, coton bio, 100% végétal, matières naturelles… La tendance est, dans l’habillement comme dans l’alimentation, à la recherche d’éthique.Commençons par un petit exercice…