Exercices de musculation · 6 exercices
Exercices pectoraux avec machine
Développé pectoral assis à la machineTechnique complète pour Développé assis à la machine pour les pectoraux : muscles ciblés, exécution pas à pas et erreurs à éviter…
Pompes inclinées à la barre guidéeTechnique complète pour Pompes inclinées sur Smith Machine : muscles ciblés, exécution pas à pas et erreurs à éviter pour progresser sans…
Développé couché à la barre guidéeTechnique complète pour Développé couché à la Smith machine : muscles ciblés, exécution pas à pas et erreurs à éviter pour progresser…
Hex press à la barre guidéeTechnique complète pour Hex press à la Smith machine : muscles ciblés, exécution pas à pas et erreurs à éviter pour progresser…
Pec deckTechnique complète pour Pec-deck ou butterfly : muscles ciblés, exécution pas à pas et erreurs à éviter pour progresser sans blessure.
Développé incliné à la machine convergenteTechnique complète pour Développé incliné à la machine convergente : muscles ciblés, exécution pas à pas et erreurs à éviter pour progresser…