Suivez nous !

Sarah DEHAUT

Journaliste et rédactrice web, je suis passionnée par tous les sujets, notamment ceux portant sur la santé, le sport et le voyage. J'ai à cœur d'apporter de l'information utile, vérifiée et intéressante. Pratiquante de natation, musculation, vélo, randonnée, kayak et bien d'autres sports, c'est tout naturellement que les questions liées à l'alimentation et au bien-être se sont immiscées dans mon quotidien. Bonne lecture.
aliments ultra-transformes

Pourquoi faut-il moins manger d’aliments ultra-transformés ?

Les aliments ultra-transformés, omniprésents dans notre alimentation, sont néfastes pour la santé. Entre obésité, maladies cardiovasculaires et cancer, leur consommation excessive est pointée du doigt. Comment les reconnaître ? Quels sont les risques ? Éléments de réponse dans cet article édifiant.
perturbateurs endocriniens

Perturbateurs endocriniens : tout comprendre

On les retrouve dans les vêtements, les aliments, les meubles, l’air ou encore l’eau. Ils sont pour ainsi dire partout. Nous avons tous entendu parler des perturbateurs endocriniens et savons…
endorphine hormone

Endorphine

Les endorphines sont des “hormones du bonheur” issues d’un groupe de peptides fabriqués par les neurones du cerveau. C’est en 1975 que les endorphines ont été isolées pour la première…
aqua bike

Aquabiking

Vous cherchez une activité sportive complète, ludique et sans impact pour vos articulations ? Ne cherchez plus, l’aquabiking est fait pour vous ! Cette nouvelle tendance venue tout droit des États-Unis séduit…
Et si ta perf commençait par le souffle ?
👉 Colle le code (NME_DFITNESS) dans ton panier au moment du paiement.
Fitness
Se muscler
Exercices
Programmes