Chrononutrition
Aujourd’hui, je vais vous parler de la chrononutrition, une approche alimentaire basée sur l’horloge biologique et le cycle circadien. Cette méthode, mise au point par le Dr. Alain Delabos, vise…
Sarah DEHAUT
Journaliste et rédactrice web, je suis passionnée par tous les sujets, notamment ceux portant sur la santé, le sport et le voyage.
J'ai à cœur d'apporter de l'information utile, vérifiée et intéressante.
Pratiquante de natation, musculation, vélo, randonnée, kayak et bien d'autres sports, c'est tout naturellement que les questions liées à l'alimentation et au bien-être se sont immiscées dans mon quotidien.
Bonne lecture.
Régime Atkins
Le régime Atkins revient régulièrement dans le débat public, porté par une promesse simple : manger moins de glucides pour perdre du poids. À chaque cycle, le discours se durcit, les…
Oura Ring : pourquoi cet anneau connecté est-il si prisé ?
Dans le monde fascinant des nouvelles technologies et de la santé, une tendance particulièrement intéressante a retenu mon attention : l’Oura Ring. Ce dispositif innovant, mêlant bien-être et technologie, promet de…
Constipation
La constipation est un problème de santé qui touche bon nombre d’entre nous. Dans cet article, je vais vous présenter les 8 causes principales de la constipation et vous donner…
Probiotiques et effets secondaires : ce que vous devez savoir
Probiotiques et effets secondaires : quels sont les risques et les populations vulnérables ? Comment minimiser les effets indésirables ? Obtenez des réponses et des conseils pour une utilisation sûre et efficace des probiotiques.
Comparatif des farines avec ou sans gluten : nutrition et utilisations
La farine est un ingrédient de base dans de nombreuses recettes de cuisine, mais il existe plusieurs types de farines disponibles sur le marché, chacune avec ses propres caractéristiques nutritionnelles…
Boire de l’eau chaude ou froide : quelle est la meilleure option pour notre santé ?
De tous les liquides que nous consommons, l’eau est probablement la plus importante. En effet, elle représente environ 60 % du poids corporel chez l’adulte et est impliquée dans de nombreuses…
Oméga-7 : tout ce que vous devez savoir sur cet acide gras méconnu
Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu parler des acides gras oméga-3 et oméga-6, mais avez-vous déjà entendu parler des oméga-7 ? Il ne s’agit pas d’une…
Trémelle fucus
La Trémelle fucus, également appelée Tremella fuciformis ou champignon des neiges, est un champignon originaire d’Asie tropicale et subtropicale. Depuis des siècles, il est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise…
