Acérola
L’acérola (Malpighia punicifolia) est un arbuste exotique qui pousse naturellement dans les régions tropicales. On le cultive en Amérique du Sud, aux îles Canaries, à Hawaï, en Australie et aux…
Sarah DEHAUT
Journaliste et rédactrice web, je suis passionnée par tous les sujets, notamment ceux portant sur la santé, le sport et le voyage.
J'ai à cœur d'apporter de l'information utile, vérifiée et intéressante.
Pratiquante de natation, musculation, vélo, randonnée, kayak et bien d'autres sports, c'est tout naturellement que les questions liées à l'alimentation et au bien-être se sont immiscées dans mon quotidien.
Bonne lecture.
Flocons d’avoine
Les secrets des flocons d'avoine : un aliment polyvalent et bénéfique pour la santé. Enrichis en fibres et protéines végétales, ils sont parfaits pour un repas sain. Que vous cherchiez à perdre du poids, à prévenir des maladies ou à booster votre énergie, cet article vous révélera tout.
La “cupping therapy” chez les sportifs
Utilisée par de nombreux sportifs pour soulager les douleurs, les contractures et les tensions musculaires, la “cupping therapy” , aussi appelée ventousothérapie, médecine des ventouses, ou “hijama” (de l’arabe “hajm”…
Pourquoi faut-il moins manger d’aliments ultra-transformés ?
Les aliments ultra-transformés, omniprésents dans notre alimentation, sont néfastes pour la santé. Entre obésité, maladies cardiovasculaires et cancer, leur consommation excessive est pointée du doigt. Comment les reconnaître ? Quels sont les risques ? Éléments de réponse dans cet article édifiant.
Perturbateurs endocriniens : tout comprendre
On les retrouve dans les vêtements, les aliments, les meubles, l’air ou encore l’eau. Ils sont pour ainsi dire partout. Nous avons tous entendu parler des perturbateurs endocriniens et savons…
Combien de poids peut-on perdre en 6 mois avec le régime cétogène et le jeûne intermittent ?
Vous avez déjà entendu parler du régime cétogène et du jeûne intermittent, mais savez-vous combien de kilos vous pouvez perdre avec ces méthodes ? Dans notre article, nous dévoilons les résultats étonnants d'une étude récente. Que vous soyez curieux ou déterminé à perdre du poids, ne manquez pas cet article.
Les bénéfices du trail sur la santé et le rôle des chaussures
Le trail, ou course en pleine nature, est désormais une pratique sportive assez répandue qui séduit de nombreux coureurs. Non seulement le trail permet de profiter d’un environnement exceptionnel, mais…
Endorphine
Les endorphines sont des “hormones du bonheur” issues d’un groupe de peptides fabriqués par les neurones du cerveau. C’est en 1975 que les endorphines ont été isolées pour la première…
Aquabiking
Vous cherchez une activité sportive complète, ludique et sans impact pour vos articulations ? Ne cherchez plus, l’aquabiking est fait pour vous ! Cette nouvelle tendance venue tout droit des États-Unis séduit…