Queue de dinde
Le champignon queue de dinde, également appelé Coriolus versicolor ou Trametes versicolor, est un champignon médicinal aux multiples vertus pour la santé. Son nom provient de la ressemblance de son…
Sarah DEHAUT
Journaliste et rédactrice web, je suis passionnée par tous les sujets, notamment ceux portant sur la santé, le sport et le voyage.
J'ai à cœur d'apporter de l'information utile, vérifiée et intéressante.
Pratiquante de natation, musculation, vélo, randonnée, kayak et bien d'autres sports, c'est tout naturellement que les questions liées à l'alimentation et au bien-être se sont immiscées dans mon quotidien.
Bonne lecture.
Comment utiliser les protéines pour gagner du muscle et perdre de la graisse ?
Le moment est venu de parler des protéines, ces éléments nutritifs qui sont si importants pour la croissance musculaire et la perte de graisse. Mais comment savoir si les protéines…
DHEA
La DHEA (déhydroépiandrostérone) est une hormone naturellement produite par les glandes surrénales. Elle est souvent considérée comme une hormone de jeunesse, car sa production diminue avec l’âge. La DHEA peut…
Reishi
Le champignon Reishi, également appelé Ganoderma lucidum ou lingzhi en chinois, est un champignon qui pousse naturellement en Asie, notamment en Chine, au Japon et en Corée. Utilisé depuis des…
Quels sont les compléments alimentaires les plus vendus en 2022 ?
Les compléments alimentaires sont des produits destinés à compléter l’alimentation en apportant des nutriments qui peuvent manquer dans l’alimentation quotidienne ou pour remplir des besoins spécifiques. Ils sont de plus…
Boire de l’eau (ou ne pas en boire assez) peut-il avoir un effet sur votre sommeil ?
Des études révèlent une relation entre la déshydratation et des nuits plus courtes, tandis que boire trop d'eau avant de se coucher peut perturber le sommeil.
Acérola
L’acérola (Malpighia punicifolia) est un arbuste exotique qui pousse naturellement dans les régions tropicales. On le cultive en Amérique du Sud, aux îles Canaries, à Hawaï, en Australie et aux…
Flocons d’avoine
Les secrets des flocons d'avoine : un aliment polyvalent et bénéfique pour la santé. Enrichis en fibres et protéines végétales, ils sont parfaits pour un repas sain. Que vous cherchiez à perdre du poids, à prévenir des maladies ou à booster votre énergie, cet article vous révélera tout.
La “cupping therapy” chez les sportifs
Utilisée par de nombreux sportifs pour soulager les douleurs, les contractures et les tensions musculaires, la “cupping therapy” , aussi appelée ventousothérapie, médecine des ventouses, ou “hijama” (de l’arabe “hajm”…
