Josepha Toquereau, Rédactrice sur Docteur Fitness

Quels sont les meilleurs accessoires pour améliorer la récupération musculaire après un effort ?

Courbatures, sensations de jambes lourdes, grande fatigue… C’est certain, un effort sportif intense laisse des traces dans notre organisme. Bien récupérer d’une séance de sport est indispensable pour trois raisons :…

Écologie et nutrition : découvrez les 5 pires aliments pour la planète

Mauvaise nouvelle : on ne peut pas manger de tout impunément ! Cela, vous le saviez déjà si vous faites attention à votre ligne ou à votre santé.Mais ces préconisations concernent aussi…

Le CBD autorisé légalement en France : ce qu’il faut savoir

Le CBD, enfin légal en France ! Découvrez les caractéristiques, les usages et l'actualité autour de ce dérivé du cannabis. Quels sont les bienfaits du CBD ? Où le trouver ? Quelle est la situation dans d'autres pays européens ? Un article complet pour tout savoir sur cette substance en vogue.

L’électrostimulation : utile ou non pour les sportifs ?

On se rappelle tous de ces jeunes femmes à la silhouette élancée, souriant de toutes leurs dents à la caméra pendant qu’une ceinture vibrante leur sculptait un ventre plat “sans…

Quelles tendances alimentaires dans notre assiette en 2022 ?

Après une année 2020 éprouvante, on éprouve plus que tout le désir de revenir aux sources et de se faire plaisir en cuisine. La fermeture provisoire des restaurants, la difficulté…

Coliving : présentation et différence avec la collocation, et conseils pour se lancer

Vous êtes en quête d’un logement et n’êtes pas fermé à une alternative plus originale ? Le coliving est peut-être fait pour vous. Né dans les années 2000 sur la côte…

Comment réussir sa transition vers le végétarisme

Si vous êtes attentif à l’impact de la nutrition sur votre santé, vous avez sûrement entendu parler des méfaits de l’excès de consommation de viande. D’ailleurs, les dernières recommandations de…

Que manger quand on a une gastro-entérite ?

Ah, la gastro, une des pires maladies de l’hiver ! Tout le monde ou presque a déjà été confronté à cette infection du système digestif qui provoque maux de ventre, vomissements…

Ces nouveaux yaourts à la mode qui envahissent nos rayons

Yaourt au lait de brebis, yaourt au soja, yaourt au lait d’amande, yaourt au lait cru… Difficile de s’y retrouver parmi toutes ces appellations ! Le consommateur averti peut vite se…

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