Combien de café boire par jour ?
Qui n’aime pas savourer une bonne tasse de café pour se réveiller le matin ou pour se donner un coup de pouce dans l’après-midi ? Mais savez-vous vraiment combien de tasses…
Josepha Toquereau
Journaliste rédactrice web diplômée de l’Ecole du Journalisme de Nice en 2013, passionnée de sport, de voyage et de lifestyle.
Réflexologie : boostez vos performances sportives et votre bien-être
Vous êtes-vous déjà demandé comment certains sportifs arrivent à repousser leurs limites et à exceller dans leur discipline ? L’une des réponses à cette question se trouve dans une technique millénaire :…
Les couvertures lestées : une révolution pour le sommeil ?
En simulant une étreinte, elles procurent confort et sécurité, favorisant ainsi la relaxation et la détente. Apprenez-en plus sur leurs bienfaits, comment les choisir et leur impact sur les troubles du sommeil.
Hara Hachi Bu : savourer la nourriture et perdre du poids avec ce principe japonais
Ce n’est pas un secret : les Japonais sont connus pour avoir une espérance de vie parmi les plus longues au monde. Nombreux sont ceux qui pensent que cela est dû…
Eau minérale, de source, du robinet : que choisir ?
On le sait tous : l’eau est une ressource de plus en plus rare ! L’OMS préconise de consommer au moins 2 litres d’eau par jour afin d’être suffisamment hydraté. Toutefois, pour…
Étiopathie : tout savoir sur cette thérapie manuelle
En complément de la médecine traditionnelle, il existe de nombreuses pratiques visant à soulager les douleurs et les gênes ressenties par le corps humain. C’est le cas de l’étiopathie, dont…
Comment bien s’épiler quand on est un sportif ?
Une belle peau lisse et nette, voilà qui est encore plus agréable à observer chez les sportifs et les sportives. D’ailleurs, d’après une étude réalisée par Gilette en 2020, 7 %…
Orthorexie
Notre alimentation n’a jamais autant été sous le feu des projecteurs. Aliments trop gras, trop salés ou trop sucrés, inquiétudes au sujet des additifs et des pesticides, alcool : autant de…
Le bouillon d’os (bone both), la solution miracle à tous vos maux ?
Si vous suivez assidûment les influenceurs férus de nutrition, de santé et de détox, vous n’avez pas pu passer à côté de la dernière tendance : le bone both, ou bouillon…
