Josepha Toquereau, Rédactrice sur Docteur Fitness

Cancer colorectal : pourquoi 40 g de brocoli par jour peuvent tout changer

Et si votre assiette devenait votre meilleur allié santé ? Posez-vous la question : que peuvent vraiment faire 40 grammes de brocoli dans votre vie ? Plus qu’une simple garniture, peut-être la clef…

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Graisse viscérale : découverte choc sur le vieillissement cardiaque

Et si le véritable ennemi de votre cœur n’était pas celui que vous croyez ? Pas ce cholestérol tant redouté, ni même cette tension qui grimpe. Non, le saboteur se cache…

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Sieste ratée : comprendre et éviter le malaise post-sieste

On imagine la sieste comme un petit luxe du quotidien : vingt minutes les yeux fermés pour recharger les batteries, loin du bruit du monde. Pourtant, pour certains, ce moment vire…

Metformine : quand le cuivre, le fer et le zinc réécrivent l’histoire du diabète

Il y a des histoires qui bouleversent les certitudes. Celle de la metformine, pilier du traitement du diabète de type 2 depuis plus de soixante ans, en fait partie. On…

Où aller skier cet hiver en France ?

Les premiers flocons ont commencé à tomber et vous vous languissez de dévaler les pistes tout schuss ? Voici notre sélection non exhaustive de très bonnes stations de ski en France,…

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Quand la culotte menstruelle devient l’alliée des sportives

Imaginez la scène. Vous enfilez vos baskets, motivée pour une séance de HIIT ou un footing en plein air. Problème : votre cycle a décidé de se rappeler à vous. Les…

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Perdre du poids en réduisant la cystéine ?

Supprimer un seul acide aminé de l’alimentation pourrait-il suffire à induire une perte de poids, même en mangeant gras ? C’est la question soulevée par une récente étude scientifique qui met…

Technologie multicouche : pourquoi choisir Eoleaf pour purifier l’air ?

En France, nous passons près de 90 % de notre temps à l’intérieur : habitation, bureau, transports, commerces. Pourtant, l’air que nous y respirons est loin d’être immaculé. Les études menées par…

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Pourquoi enlever ses chaussures chez soi est une bonne idée

Imaginez la scène : vous rentrez d’une longue journée, chaussures aux pieds, l’envie de vous affaler sur le canapé. Vous pensez que vous laissez vos soucis à la porte ? Pas vraiment.…

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