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Josepha Toquereau

Journaliste rédactrice web diplômée de l’Ecole du Journalisme de Nice en 2013, passionnée de sport, de voyage et de lifestyle.
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Bursite

Les bourses synoviales sont de petites poches remplies de liquide situées autour des articulations et des tendons. Leur rôle est de réduire les frottements entre les structures.Lorsqu’une bourse s’enflamme, on…
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Déchirures musculaires

Une déchirure musculaire, également appelée claquage ou élongation, est une blessure courante chez les sportifs. Elle survient lorsqu’un muscle est étiré au-delà de ses capacités, provoquant des dégâts au niveau…
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Pubalgie

La pubalgie, aussi appelée hernie sportive, est une pathologie douloureuse de la région inguino-pubienne qui touche principalement les sportifs. Elle se manifeste par des douleurs au niveau du pubis, des…
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Allergie au soleil

L’allergie au soleil, également appelée photodermatose idiopathique, est une réaction cutanée anormale qui survient après une exposition aux rayons ultraviolets (UV) du soleil ou de sources artificielles comme les cabines…
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Ce que vous devez savoir sur le BodyPump

Le BodyPump est un programme d’entraînement complet développé par Les Mills, une entreprise néo-zélandaise réputée dans l’industrie du fitness. Lancé en 1990, il est depuis devenu l’un des cours collectifs…
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Pancréatite

Le pancréas est un organe essentiel de notre appareil digestif. Situé dans l’abdomen, derrière l’estomac, sa fonction principale est de produire les enzymes digestives et les hormones régulant le taux…
Et si ta perf commençait par le souffle ?
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