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Le Morosil, cet extrait standardisé d’orange sanguine sicilienne, suscite beaucoup d’intérêt dans le domaine de la perte de poids. Les études préliminaires montrent en effet des résultats encourageants, avec un impact positif sur le poids, la composition corporelle et la répartition des graisses chez des volontaires en surpoids. Présentation et décryptage.
Qu’est-ce que le Morosil ?
Le Morosil est un extrait standardisé obtenu à partir du jus d’une variété spécifique d’orange sanguine, la Moro, cultivée en Sicile. Cette orange doit sa couleur rouge caractéristique à sa teneur élevée en anthocyanes, des pigments aux propriétés antioxydantes. L’extrait Morosil est riche en plusieurs composés bioactifs, notamment en vitamine C, en flavonoïdes comme l’hespéridine et la narirutine, en acides hydroxycinnamiques comme l’acide férulique, et bien sûr en anthocyanes, principalement représentées par la cyanidine-3-glucoside.
Quels sont les bénéfices revendiqués du Morosil pour la perte de poids ?
Plusieurs mécanismes d’action sont mis en avant pour expliquer les potentiels effets du Morosil sur le poids :
- Une action sur le métabolisme des lipides : les anthocyanes et autres polyphénols de l’extrait favoriseraient la dégradation des graisses et limiteraient leur stockage, notamment en modulant l’expression de gènes impliqués dans ces processus.
- Un effet anti-inflammatoire et antioxydant : l’inflammation chronique de bas grade et le stress oxydant sont souvent associés à l’obésité.
- Une action sur l’appétit : certains composés de l’extrait pourraient aider à réguler les sensations de faim et de satiété.
Que disent les études sur l’efficacité du Morosil ?
À ce jour, deux études ont évalué les effets du Morosil sur la perte de poids chez l’être humain. La première, publiée en 2015 par Cardile et al., a suivi pendant 12 semaines 60 volontaires en surpoids répartis en deux groupes : l’un supplémenté avec 400 mg/jour de Morosil, l’autre recevant un placebo. Les résultats ont montré une amélioration de la composition corporelle : diminution significative du poids, de l’IMC, du tour de taille et de hanches dans le groupe Morosil par rapport au groupe placebo(1).
Plus récemment, en 2022, Briskey et al. ont mené un essai de plus grande ampleur incluant 136 participants en surpoids suivis pendant 6 mois(2). Là encore, le groupe supplémenté avec 400 mg/jour de Morosil a obtenu de meilleurs résultats que le groupe placebo :
- Perte de poids moyenne de 4,2 % (contre 2,2 % sous placebo) ;
- Réductions significatives de l’IMC, des tours de taille et de hanches ;
- Diminution de la masse grasse totale et de sa répartition (graisse viscérale et sous-cutanée).
Dans les deux études, la supplémentation en Morosil était associée à des conseils nutritionnels (restriction calorique modérée) et d’activité physique.
Morosil : la solution miracle pour mincir ?
Il serait exagéré et trompeur de le présenter comme une solution miracle permettant de fondre sans effort. Certes, le Morosil semble apporter un “coup de pouce” intéressant, mais il ne peut en aucun cas se substituer à une prise en charge globale associant rééquilibrage alimentaire et activité physique régulière.
Un effet réel mais modeste
Soyons clairs : le Morosil n’est pas un brûleur de graisse magique faisant disparaître les kilos superflus en un clin d’œil. Son effet, bien que statistiquement significatif dans les études, reste modeste en termes de perte de poids. On parle de 1 à 2 kg de différence par rapport au placebo sur des périodes de 3 à 6 mois.
C’est encourageant, mais cela ne dispense absolument pas d’agir sur son mode de vie si l’on souhaite mincir durablement. Le Morosil apparaît comme un atout supplémentaire, un potentialisateur des effets d’un rééquilibrage alimentaire et d’une reprise du sport, mais certainement pas comme une alternative.
Comment choisir un complément à base de Morosil ?
Si après avoir pesé le pour et le contre, vous souhaitez essayer le Morosil, voici quelques conseils pour bien choisir votre complément :
- Optez pour un produit contenant de l’extrait standardisé Morosil®, qui est celui utilisé dans les études. Méfiez-vous des marques qui utiliseraient d’autres extraits d’orange sanguine non standardisés.
- Vérifiez que la gélule ou gummie apporte bien 400 mg de Morosil par prise, c’est la dose qui a montré des effets bénéfiques.
- Fuyez les allégations du type « vous allez perdre X kilos en X jours ».
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Sources éditoriales et fact-checking
