Le massage, un allié pour les sportifs
Le massage est l’une des pratiques de bien-être les plus anciennes. La friction ou le frottement ont toujours été utilisés par les animaux pour se soigner. Après un coup ou…
Meritxell Sacasas
Masseuse-Kinésithérapeute diplômée en 2009, coach sportive et Personal trainer, j’ai travaillé dans le secteur du fitness pendant près de dix ans à Barcelone.
Après avoir complété mes études avec une formation en nutrition ainsi qu’en management des établissements de sport, j’ai emménagé en France où j’ai approfondi mes connaissances en tant que kinésithérapeute dans le milieu de la santé et sportif. J’aime consacrer mon temps libre au fitness, au management associatif et à promouvoir le bien-être.
Après avoir complété mes études avec une formation en nutrition ainsi qu’en management des établissements de sport, j’ai emménagé en France où j’ai approfondi mes connaissances en tant que kinésithérapeute dans le milieu de la santé et sportif. J’aime consacrer mon temps libre au fitness, au management associatif et à promouvoir le bien-être.
Test d’effort / épreuve d’effort : tout ce qu’il faut savoir.
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Cannabis et sport : sont-ils compatibles ?
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Grossesse et sport : les 5 règles d’or
L’exercice pendant la grossesse est devenu un sujet important pour les femmes enceintes qui souhaitent continuer à s’entraîner. Jadis, le sport était déconseillé pour de fausses croyances sur les possibles…
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SOS entorse de la cheville : comment réagir ?
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Le mouvement écologique étant en plein essor, des clubs de fitness “écolos” commencent à voir le jour. En effet, la menace du changement climatique sensibilise aussi les différents acteurs des…
Cours collectifs en salle de sport : comment choisir ?
Lorsque l’on veut se remettre au sport, nombreux sont ceux et celles qui décident de suivre des cours collectifs. En effet, c’est un moyen efficace et ludique de s’entraîner, et…
6 mythes sur les étirements statiques
Les étirements sont une pratique très prônée, et ce, notamment dans le milieu du sport. Il paraît qu’ils sont parfois mal réalisés et que certains de leurs bénéfices sont douteux.…
5 séries Netflix autour du sport à ne pas manquer en 2020
Pour les passionnés de sport, pour ceux qui aiment les soirées tranquilles sur le canapé ou même pour tous ceux qui ont encore du mal à se déconfiner, je vous…
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Alors que la ministre des Sports, Roxana Maracineanu, dévoilait dans un communiqué comment le sport individuel en plein air allait de nouveau fonctionner à partir du 11 mai, la reprise…