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Meritxell Sacasas
Masseuse-Kinésithérapeute diplômée en 2009, coach sportive et Personal trainer, j’ai travaillé dans le secteur du fitness pendant près de dix ans à Barcelone.
Après avoir complété mes études avec une formation en nutrition ainsi qu’en management des établissements de sport, j’ai emménagé en France où j’ai approfondi mes connaissances en tant que kinésithérapeute dans le milieu de la santé et sportif. J’aime consacrer mon temps libre au fitness, au management associatif et à promouvoir le bien-être.
Après avoir complété mes études avec une formation en nutrition ainsi qu’en management des établissements de sport, j’ai emménagé en France où j’ai approfondi mes connaissances en tant que kinésithérapeute dans le milieu de la santé et sportif. J’aime consacrer mon temps libre au fitness, au management associatif et à promouvoir le bien-être.
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Burnout
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Préconisée pour des problèmes de relâchement du périnée chez les personnes souffrant d’incontinence ou aux femmes après un accouchement, cette pratique se révèle souvent très efficace pour d’autres applications si…
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Une nouvelle stratégie d’entraînement qui vous permettra de travailler le “core” sans effort et de mieux gérer votre temps, c’est ce que je vous propose dans cet article !Qu’est-ce que…
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Le mouvement écologique étant en plein essor, des clubs de fitness “écolos” commencent à voir le jour. En effet, la menace du changement climatique sensibilise aussi les différents acteurs des…
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