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Les amoureux de Barcelone adorent se rendre dans cette ville le 23 avril. Ces rues sous le soleil de printemps se remplissent de livres et de jolies roses et donnent…
Meritxell Sacasas
Masseuse-Kinésithérapeute diplômée en 2009, coach sportive et Personal trainer, j’ai travaillé dans le secteur du fitness pendant près de dix ans à Barcelone.
Après avoir complété mes études avec une formation en nutrition ainsi qu’en management des établissements de sport, j’ai emménagé en France où j’ai approfondi mes connaissances en tant que kinésithérapeute dans le milieu de la santé et sportif. J’aime consacrer mon temps libre au fitness, au management associatif et à promouvoir le bien-être.
Après avoir complété mes études avec une formation en nutrition ainsi qu’en management des établissements de sport, j’ai emménagé en France où j’ai approfondi mes connaissances en tant que kinésithérapeute dans le milieu de la santé et sportif. J’aime consacrer mon temps libre au fitness, au management associatif et à promouvoir le bien-être.
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Burnout
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Rides et running : les secrets pour les éviter
On parle souvent des nombreux bienfaits de la course à pied pour notre santé, et si on vous disait que courir fait vieillir ?En effet, certaines personnes courent pour rester…
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L’asthme est une maladie inflammatoire chronique des voies respiratoires qui touche environ 4 millions de personnes en France. Caractérisée par une hyperréactivité des bronches suite à un stimulus ou à un allergène,…
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Une entorse est une élongation ou une déchirure du ligament / des ligaments autour d’une articulation. Les entorses surviennent lorsqu’une articulation est forcée de se déplacer dans une position non…
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L’eau est essentielle pour pouvoir vivre. En effet, le corps humain est principalement composé d’eau, en moyenne 60 à 70% de notre poids corporel.Grâce à elle, la grande majorité des…
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Préconisée pour des problèmes de relâchement du périnée chez les personnes souffrant d’incontinence ou aux femmes après un accouchement, cette pratique se révèle souvent très efficace pour d’autres applications si…
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Une nouvelle stratégie d’entraînement qui vous permettra de travailler le “core” sans effort et de mieux gérer votre temps, c’est ce que je vous propose dans cet article !Qu’est-ce que…
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Le mouvement écologique étant en plein essor, des clubs de fitness “écolos” commencent à voir le jour. En effet, la menace du changement climatique sensibilise aussi les différents acteurs des…
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