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Syndrome des fesses mortes : causes, symptômes et prévention

Vous avez peut-être déjà entendu parler du “syndrome des fesses mortes” (ou “dead butt syndrome” en anglais) et pensé qu’il s’agissait d’une blague. Détrompez-vous ! Ce problème, aussi appelé “amnésie glutéale”…

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Protéines, graisses, sucre : tout savoir sur la nouvelle pyramide alimentaire américaine

Depuis début 2026, les autorités nutritionnelles des États-Unis ont publié une nouvelle version de leurs recommandations alimentaires, ce qu’on appelle les Dietary Guidelines for Americans (les “directives diététiques pour les…

Endurance fondamentale en course à pied : la base que beaucoup négligent

L’endurance fondamentale est probablement la notion la plus citée dans le monde du running… et l’une des plus mal comprises. Beaucoup de coureurs pensent savoir ce que c’est. En pratique,…

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Malgré sa prévalence, l’herpès reste entouré de nombreuses idées reçues et suscite encore beaucoup d’interrogations. Pourtant, une meilleure connaissance de ce virus, de ses modes de transmission et des traitements…

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