Pourquoi prendre de la spiruline lors d’un régime minceur ?
Les régimes minceur sont de plus en plus populaires de nos jours, mais perdre du poids de manière saine et durable peut être un défi. C’est pourquoi de nombreuses personnes…
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Protéines végétales pour les sportifs : lesquelles privilégier ?
La consommation de protéines est un enjeu majeur pour les sportifs souhaitant développer leur masse musculaire. Si longtemps la viande et les produits laitiers ont été considérés comme les sources…
Carnitine
Vous cherchez à booster vos performances sportives ou à perdre du poids de manière efficace ? Vous pourriez bien trouver la réponse dans une molécule qui fait de plus en plus parler d'elle : la L-carnitine.
Le maintien d’un poids stable lié à une longévité exceptionnelle
Vous cherchez le secret d'une longévité exceptionnelle ? Une étude récente pourrait bien avoir trouvé une réponse surprenante. Menée sur plus de 54 000 femmes, cette recherche révèle l'impact significatif du maintien d'un poids stable après 60 ans sur la probabilité d'atteindre un âge avancé.
La crème glacée et les chips sont aussi addictives que la drogue selon une nouvelle étude
Selon une récente étude, la crème glacée et les chips créent une dépendance similaire à la drogue en activant les mêmes mécanismes cérébraux. Ces aliments ultra-transformés riches en sucres et en graisses poussent à la surconsommation et sont aussi responsables d'une épidémie mondiale d'obésité, de maladie métabolique et cardio-vasculaire.
Voici le nombre d’étages à monter par jour pour préserver la santé de votre cœur
Monter les escaliers plutôt que l'ascenseur : un geste anodin que vous faites sûrement déjà chaque jour sans y prêter attention. Et pourtant, une récente étude vient de démontrer les effets insoupçonnés de cette activité sur la santé de votre cœur. Découvrez ce que révèlent les résultats de ces travaux et comment ils pourraient vous inciter à choisir les escaliers plus souvent.
La carence en vitamine B12 : un déclencheur caché de l’inflammation ?
Une récente étude espagnole met en lumière le rôle de la vitamine B12 dans la prévention de l'inflammation chronique, facteur de risque majeur des maladies cardiovasculaires. Les chercheurs ont observé une corrélation entre de faibles taux de B12 et des niveaux élevés de marqueurs inflammatoires.
Le rôle insoupçonné du système immunitaire face aux allergies alimentaires
Vous pensiez que vos choix alimentaires étaient uniquement une question de goût ? Détrompez-vous ! Découvrez comment votre système immunitaire pourrait être le véritable chef d'orchestre de vos préférences culinaires.
Associations alimentaires : les 5 duo insoupçonnés pour booster sa santé
Vitamines, antioxydants, oméga 3... Saviez-vous que combiner certains aliments peut décupler leurs bienfaits ? Une diététicienne révèle quelles sont les meilleures combinaisons pour être en pleine forme !
