Anchois
Les anchois sont de petits poissons bleus argentés mesurant généralement entre 10 et 15 centimètres. Ils font partie de la même famille que le hareng et le maquereau. Pêchés depuis…
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5 mythes sur l’heure des repas
Vous vous êtes sûrement déjà posé ces questions : Faut-il absolument prendre un petit-déjeuner pour booster son métabolisme ? Manger 6 fois par jour est-il préférable à 3 repas quotidiens ? Les glucides…
Sniffy : une poudre énergisante en vente libre qui fait débat
Une nouvelle substance récréative fait parler d’elle en France ces derniers jours. Son nom ? Sniffy. Cette poudre blanche à inhaler par le nez, présentée comme énergisante, suscite la controverse. Pourquoi ?…
La myostatine : inhibiteur naturel de la croissance musculaire
La myostatine est une protéine qui joue un rôle clé dans la régulation de la masse musculaire. Connue pour limiter la croissance excessive des muscles, son inhibition suscite un grand…
Le collagène marin, un atout beauté et santé pour les athlètes
Le collagène, cette protéine si précieuse pour notre corps, est sur toutes les lèvres ces derniers temps. Et pour cause ! Non seulement il est essentiel à la santé de notre…
MICI : les bienfaits étonnants du jus de chou rouge
Une équipe de l’Université du Missouri aux États-Unis vient de faire une découverte prometteuse : le jus de chou rouge, utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle, pourrait soulager les symptômes des…
Comment obtenir un teint hâlé pour un effet soleil irrésistible
Ah, l’été ! La saison tant attendue où l’on peut enfin arborer un joli teint hâlé. Mais attention, bronzer ne s’improvise pas ! Une exposition excessive aux rayons du soleil peut être…
Mudras : tout savoir sur le yoga des doigts
Vous êtes-vous déjà demandé ce que signifient ces gestes de mains que vous voyez dans les cours de yoga ou pendant la méditation ? Ce n'est pas juste pour le style, croyez-moi. C'est un art ancestral qui pourrait bien être la clé de votre bien-être physique et mental.
Alimentation des ados : la malbouffe impacte durablement la mémoire
Une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’Université de Californie du Sud (USC) vient de mettre en lumière les effets délétères d’une alimentation riche en malbouffe à l’adolescence sur…
