Quels accessoires de vélo acheter ?
La pandémie de COVID-19 aura au moins eu un impact positif : celui de pousser les Français.es à se remettre au vélo !En effet, les équipementiers sportifs se sont retrouvés débordés devant…
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Quels sont les meilleurs accessoires pour améliorer la récupération musculaire après un effort ?
Courbatures, sensations de jambes lourdes, grande fatigue… C’est certain, un effort sportif intense laisse des traces dans notre organisme. Bien récupérer d’une séance de sport est indispensable pour trois raisons :…
Anti-nutriments : guide sur les 5 familles les plus courantes
Plus on prend conscience des avantages de consommer plus d’aliments d’origine végétale, plus il est important de maîtriser notre consommation d’antinutriments.Que sont les anti-nutriments ?Bien que certains soient artificiels, la plupart…
Écologie et nutrition : découvrez les 5 pires aliments pour la planète
Mauvaise nouvelle : on ne peut pas manger de tout impunément ! Cela, vous le saviez déjà si vous faites attention à votre ligne ou à votre santé.Mais ces préconisations concernent aussi…
La glutamine et notre santé intestinale
Parmi les 20 acides aminés qui composent nos protéines, la glutamine est l’acide aminé le plus abondant dans le corps humain. La glutamine est un substrat majeur utilisé par nos…
La carnitine pour brûler les graisses et retrouver une flexibilité métabolique
Découvrez les secrets cachés de la carnitine, cette molécule méconnue qui pourrait être la clé de votre flexibilité métabolique. Florence Thuderoz, thérapeute en micronutrition, dévoile les implications fascinantes de la carnitine dans le processus de perte de poids et l'amélioration des performances sportives.
Le miso, votre nouveau meilleur ami culinaire
Que vous soyez à la recherche d’un nouvel aliment pour enrichir votre cuisine ou que vous vous intéressiez à des produits bons pour la santé, on a trouvé ce qu’il…
Les bénéfices du GABA sur notre cerveau et sur pour notre comportement
L’acide gamma-aminobutyrique, ou GABA, est le principal neurotransmetteur inhibiteur dans notre cortex cérébral.Le GABA est largement proposé en ligne en tant que complément alimentaire. Il s’agit d’un acide aminé dit…
Tryptophane et 5-HTP
Le tryptophane et le 5-HTP sont des précurseurs de la sérotonine, un neurotransmetteur lui-même précurseur de la mélatonine, l’hormone du sommeil. Dans cet article je vous expliquerai tout sur cette…