Suivez nous !

Actualité

Accueil / Actualités

Découvrez ici les derniers articles publiés sur Docteur Fitness ! Au menu : nouvelles études nutritionnelles et sportives, conseils d’entraînement, minceur et remise en forme, astuces sommeil et gestion du stress… Nos experts mettent en ligne chaque semaine de nouveaux articles pour vous permettre d’être au top ! N’hésitez pas à nous suivre sur Google News !
apitherapie

Se soigner avec l’apithérapie

Les bienfaits des produits de la ruche sur la santé sont connus depuis l’Antiquité. Les études scientifiques de ces trente dernières années nous ont permis de mieux comprendre les mécanismes…
pranayama yoga souffle respiration

Pranayama : le yoga du souffle

Le pranayama, art de la respiration issu du yoga, permet d'activer et de réguler la force vitale, le prâna, pour apaiser les émotions, favoriser la stabilité mentale et améliorer la santé. Cette pratique ancestrale vise à étendre la dimension respiratoire et à renforcer la connexion entre l'esprit et la respiration.
massage sport

Le massage, un allié pour les sportifs

Le massage est l’une des pratiques de bien-être les plus anciennes. La friction ou le frottement ont toujours été utilisés par les animaux pour se soigner. Après un coup ou…
regime cretois

Régime crétois

Il y a des régimes qui surgissent comme des modes, portés par des promesses rapides. Et puis il y a le régime crétois. Plus discret. Presque gêné par le mot…
10 000 pas par jour : Trop peu ? Trop élevé ?

10 000 pas par jour : Trop peu ? Trop élevé ?

La vérité sur les 10 000 pas par jour ! Est-ce trop peu ou trop élevé ? Cet article vous révèle les multiples bienfaits de la marche et les études scientifiques sur le sujet. Vous serez surpris par les conclusions ! Ne manquez pas nos astuces pour atteindre cet objectif.
Et si ta perf commençait par le souffle ?
👉 Colle le code (NME_DFITNESS) dans ton panier au moment du paiement.
Fitness
Se muscler
Exercices
Programmes