S’oxygéner en bougeant, le geste santé
Nous connaissons tous, évidemment, le caractère vital de l’oxygène. Si respirer est essentiel, bien ou mieux respirer est source de santé. Et l’activité physique peut nous y aider. Mais de…
Actualité
Accueil / Actualités
Découvrez ici les derniers articles publiés sur Docteur Fitness ! Au menu : nouvelles études nutritionnelles et sportives, conseils d’entraînement, minceur et remise en forme, astuces sommeil et gestion du stress… Nos experts mettent en ligne chaque semaine de nouveaux articles pour vous permettre d’être au top ! N’hésitez pas à nous suivre sur Google News !
Les alcaloïdes : de la simple stimulation à l’addiction
Les boissons stimulantes sont largement consommées, alors que certaines d’entre elles ont un réel effet sur le système nerveux. Y a-t-il un danger à consommer ces boissons contenant des alcaloïdes ?…
Surpoids, obésité : pourquoi est-il si difficile de s’en sortir ?
Vous vous demandez pourquoi la lutte contre l'obésité semble être un combat sans fin ? Découvrez les mécanismes cachés, les influences des lobbies et des médias, et les échecs des politiques publiques dans cette enquête approfondie.
Aloe vera
La plante Aloe vera est reconnue et utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales et pour le soin de la peau. Le nom Aloe vera dérive du mot arabe…
La stévia est-elle dangereuse pour la santé ? Voici ce que dit la science sur ce substitut au sucre
La popularité du stévia monte en flèche, alors que d’autres édulcorants non sucrés tombent en disgrâce. Mais d’où vient ce substitut du sucre, a-t-il des effets secondaires et est-il sans…
Test d’effort / épreuve d’effort : tout ce qu’il faut savoir.
En médecine du sport et du travail, les tests d’effort sont utilisés pour détecter les maladies latentes, pour surveiller le traitement ou pour mesurer la performance physique. Aussi appelée “électrocardiogramme…
Glutamine
La glutamine est apparue sur le marché des compléments alimentaires dans les années 1990. Les effets de ce complément sur les performances sportives ont fait l’objet de nombreux débats et…
Sommeil : quelle est la meilleure position pour dormir ?
Trouvez la position qui vous convient et améliorez la qualité de votre sommeil. Ne manquez pas ces conseils pour des nuits plus reposantes !
Astaxanthine
Il est parfois difficile de se frayer un chemin à travers la jungle des compléments alimentaires disponibles sur le marché. Quels sont ceux qui sont réellement efficaces ? Parmi ceux-ci, l’Astaxanthine…