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Le duel · Protéines

Tomate, double concentré, en conserve ou champignon de Paris ou champignon de couche, poêlé, sans matière grasse ?

1 assiette (150 g) contre 1 assiette (150 g), portion contre portion.

Tomate, double concentré, en conserve1 assiette · 150 g · 149 kcalChampignon de Paris ou champignon de couche, poêlé, sans matière grasse1 assiette · 150 g · 57,6 kcalVainqueur · 2 – 0

5,6 gProtéines6,7 g
29 gSucresmoins = mieux0 g

Verdict : Pour les protéines, avantage Champignon de Paris ou champignon de couche, poêlé, sans matière grasse : 6,7 g pour 1 assiette (150 g), 18 % de plus que Tomate, double concentré, en conserve (5,6 g).

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Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Portion contre portion ; % du besoin du jour d’une femme adulte. Un nutriment compte quand l’un des deux aliments en couvre au moins 10 % (5 % pour une limite), égalité sous 5 % d’écart.