www.docteur-fitness.com/nutriloupe//duel/chocolat-chaud-boisson-instantanee-sucree-enrichie-en-vitamines-vs-cacao-poudre-soluble

Le duel · Protéines

Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée, enrichie en vitamines ou cacao, poudre soluble ?

1 bol (250 g) contre 1 c. à soupe (10 g), portion contre portion.

Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée, enrichie en vitamines1 bol · 250 g · 179 kcalCacao, poudre soluble1 c. à soupe · 10 g · 38,7 kcal

10,2 gProtéines2,2 g
2,5 gGraisses saturéesmoins = mieux1,2 g

Verdict : Pour les protéines, avantage Chocolat chaud, boisson instantanée, sucrée, enrichie en vitamines : 10,2 g pour 1 bol (250 g), 4,6 fois plus que Cacao, poudre soluble (2,2 g). En face, Cacao, poudre soluble : moins de graisses saturées.

Le duel, le lien vers cette page et @docteur.fitness.officiel sont dans l’image. Sur Instagram, posez le sondage « Vous auriez dit ? » à l’endroit prévu : vos amis votent, puis découvrent la réponse ici.

Autres duels

Les 53 duels de l’année

Champignons de Paris ou œuf dur ?Vitamine B2 Tofu ou seitan ?Protéines Riz blanc ou quinoa ?Magnésium

Teneurs : table Ciqual de l’ANSES (composition nutritionnelle des aliments, version 2025). Besoins : références nutritionnelles de l’ANSES (2021), sinon la source indiquée. Un repère n’est pas une prescription : un avis médical prime toujours. Portion contre portion ; % du besoin du jour d’une femme adulte. Un nutriment compte quand l’un des deux aliments en couvre au moins 10 % (5 % pour une limite), égalité sous 5 % d’écart.