La filière anaérobie lactique
Après avoir étudié en détail le fonctionnement de l’anaérobie alactique dans un précédent article, il est désormais temps de nous pencher sur l’anaérobie lactique. Bien que prépondérante dans de nombreux…
Les articles écrit par
Hugo Desbouis
Je suis originaire de la région parisienne, région ou j'ai obtenu ma licence en sciences et techniques appliquées à la pratique sportive (S.T.A.P.S) parcours "entraînement sportif". Au cours de ma troisième année de licence effectuée à l'institut national du sport de l'expertise et de la performance (I.N.S.E.P), j'ai eu l'occasion de me spécialiser dans la pratique et l'encadrement du triathlon. Cette troisième année m'a également permis d'obtenir le statut d'éducateur sportif reconnu par l'état.
Désormais installé à Font-Romeu, dans les Pyrénées, je poursuis un master "entraînement sportif ; altitude et performance" au centre national d'entraînement en altitude (C.N.E.A) de Font-Romeu.
Désormais installé à Font-Romeu, dans les Pyrénées, je poursuis un master "entraînement sportif ; altitude et performance" au centre national d'entraînement en altitude (C.N.E.A) de Font-Romeu.
Comment optimiser sa récupération via un sommeil de qualité ?
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Utilisation et impact du froid sur la récupération chez les sportifs
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L’affûtage et sa mise en place avant une compétition dans les sports d’endurance
Dans de nombreux sports, la tendance est à une augmentation significative du nombre de compétitions effectuées au cours d’une seule et même saison. Cette tendance oblige par conséquent les entraîneurs…
La filière anaérobie alactique pour augmenter ses performances
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