Comment optimiser ses performances en endurance grâce à la périodisation glucidique ?

Éducateur sportif spécialisé Surtout en Entraînement
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Je suis originaire de la région parisienne, région ou j'ai obtenu ma licence en sciences et techniques appliquées à la pratique sportive (S.T.A.P.S) parcours "entraînement sportif". Au cours de ma troisième année de licence effectuée à l'institut national du sport de l'expertise et de la performance (I.N.S.E.P), j'ai eu l'occasion de me spécialiser dans la pratique et l'encadrement du triathlon. Cette troisième année m'a également permis d'obtenir le statut d'éducateur sportif reconnu par l'état.
Désormais installé à Font-Romeu, dans les Pyrénées, je poursuis un master "entraînement sportif ; altitude et performance" au centre national d'entraînement en altitude (C.N.E.A) de Font-Romeu.







