Sylvothérapie : l’art de prendre soin de soi grâce à la nature
À une époque où il est devenu primordial d’être en phase avec soi-même pour affronter le quotidien, la sylvothérapie s’inscrit comme une pratique qui gagne à être connue. Sur le…
Christophe OTTL
Journaliste rédacteur adepte de sport aquatique et de randonnée à la montagne. Prêche la bonne parole sur les bienfaits de l’été.
10 000 pas par jour : Trop peu ? Trop élevé ?
La vérité sur les 10 000 pas par jour ! Est-ce trop peu ou trop élevé ? Cet article vous révèle les multiples bienfaits de la marche et les études scientifiques sur le sujet. Vous serez surpris par les conclusions ! Ne manquez pas nos astuces pour atteindre cet objectif.
Le miso, votre nouveau meilleur ami culinaire
Que vous soyez à la recherche d’un nouvel aliment pour enrichir votre cuisine ou que vous vous intéressiez à des produits bons pour la santé, on a trouvé ce qu’il…
Stand Up Paddle, le compromis entre le sport et relaxation
L’été n’est plus très loin et l’envie de baignade va elle aussi revenir au galop. Barboter est une solution pour ceux qui ont la chance d’avoir un point d’eau à…