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Qu’est-ce que l’entraînement fonctionnel ?

L’entraînement fonctionnel, aussi appelé “functional training” en anglais, est une méthode d’entraînement de plus en plus populaire ces dernières années. Mais en quoi consiste-t-elle exactement ? Quels sont ses bienfaits ? Et…

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Longévité et alimentation : le rôle clé du glucose dans le vieillissement

Imaginez un instant que vous puissiez vivre plus longtemps, en meilleure santé, simplement en faisant attention à ce que vous mangez. Et si je vous disais que c’est possible ? Oui,…

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Luminettes vs lampes de luminothérapie classiques : quelle différence ?

Depuis quelques années, les lunettes de luminothérapie, connues sous le nom de Luminettes, s’imposent comme une alternative portable aux lampes traditionnelles. Elles promettent les mêmes bienfaits, mais avec un design…

Dormir dans un bon matelas : le secret d’une récupération optimale

Il y a des phrases qu’on répète sans trop y penser : “J’ai mal dormi”, “j’ai le dos en compote”, “il faut que je change de matelas”. Et si le problème…

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Qu’est-ce qu’un adaptogène ? Utilisations et bienfaits

Stress, anxiété, fatigue… Dans notre monde moderne trépidant, difficile d’y échapper ! Heureusement, dame nature a plus d’un tour dans son sac pour nous aider à mieux y faire face. Parmi…

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Clostridium butyricum, une bactérie qui vous veut du bien

Saviez-vous que des milliards de micro-organismes vivent dans notre système digestif ? Eh oui, notre intestin abrite une véritable constellation de bactéries, virus, archées et champignons qui forment ce qu’on appelle…

Lait cru : plus de risques que d’avantages pour la santé

Le lait cru, c’est-à-dire non pasteurisé, connaît un regain de popularité ces dernières années. Pourtant, de nombreux scientifiques et nutritionnistes mettent en garde contre les risques sanitaires liés à sa…

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Cancers du sang chez l’enfant : attention aux scanners

Une vaste étude nord-américaine montre qu’une part non négligeable des cancers du sang chez l’enfant et l’adolescent est associée aux doses de rayonnements reçues lors d’examens d’imagerie, en particulier les…

Chou kale

Le chou kale est un légume feuillu vert qui a gagné une grande notoriété dans le domaine de la nutrition et du bien-être. Vous vous demandez peut-être pourquoi ce légume…

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