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Tomates cuites : pourquoi sont-elles meilleures pour la santé ?

Le secret des tomates cuites pour une meilleure santé ! Comment le processus de cuisson optimise-t-il leurs bienfaits ? Voici pourquoi une sauce tomate maison peut être plus bénéfique que des tomates crues.

Génétique et épigénétique : quelles implications sur notre santé ?

Comment notre patrimoine génétique influence-t-il notre santé ? Est-ce qu’on peut améliorer ce patrimoine grâce à notre mode de vie ? C’est ce qu’on va voir dans cet article, en parlant de…

Les rôles des nutriments de notre alimentation et l’intérêt des compléments alimentaires

Pourquoi mangeons-nous ? Quels rôles remplissent les différents nutriments de notre alimentation dans notre corps ? Qu’appelle-t-on les calories vides et pourquoi est-il important aujourd’hui de se supplémenter grâce aux compléments alimentaires ?Lorsque…

Comment l’espacement des pieds affecte-t-il votre squat ?

Comment l'espacement des pieds peut transformer votre squat ? Une étude révèle des secrets sur la mobilité de la cheville et la longueur des fémurs. Vous serez surpris par les résultats.

Psyllium

Le psyllium est une fibre soluble qui favorise la santé digestive. Également connu sous le nom de plantain des Indes, psyllium husk (enveloppe en anglais), psyllium blond, noir ou ispaghul,…

L’électrostimulation : utile ou non pour les sportifs ?

On se rappelle tous de ces jeunes femmes à la silhouette élancée, souriant de toutes leurs dents à la caméra pendant qu’une ceinture vibrante leur sculptait un ventre plat “sans…

Apprenez à déjouer les pièges des sucres cachés

Le sucre est le carburant de notre organisme. Il est indispensable à son bon fonctionnement, mais en excès, il peut devenir néfaste et favoriser des maladies comme le surpoids, l’obésité,…

Les accessoires qui amélioreront votre entraînement sportif

Nous recherchons tous l’entraînement parfait, cet entraînement qui nous permet d’obtenir les résultats souhaités dans les plus brefs délais et sans douleur collatérale.C’est précisément de ces douleurs dont je voudrais…

Athérosclérose

L’athérosclérose est une affection susceptible d’obstruer les artères du corps humain, et par conséquent de provoquer des défauts d’irrigation sanguine à de nombreux organes, notamment au cœur et au cerveau.…

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