Luminothérapie : vous reprendrez bien un peu de soleil ?
Rien à faire, c’est réglé comme l’arrivée de l’automne sur le calendrier : comme chaque année à la même période, vous manquez d’entrain, d’envie, vous vous sentez fatigués… Bref, vous faites…
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Comment optimiser ses performances en endurance grâce à la périodisation glucidique ?
Depuis plusieurs années, les aspects interdisciplinaires de la performance sportive sont de plus en plus étudiés.En ce sens, la nutrition sportive constitue un enjeu de plus en plus important pour…
4 compléments alimentaires stars de la détox
En complément d’autres méthodes de détoxification par le biais de certaines plantes, certains compléments alimentaires visent également à nettoyer, purifier et débarrasser le corps des surcharges accumulées par le métabolisme.…
Faire une détox grâce à l’alimentation
Les toxines s’accumulent en fonction de nos habitudes alimentaires, du rythme de vie que nous menons, du manque de sommeil et de tous les stress induits par notre environnement. Grâce…
Manger moins, peu ou pas de viande : comment faire ?
Entre la profonde imprégnation culturelle des habitudes et des goûts, ou bien les positions radicales “pro- ou anti-viande” , il n’est pas évident de s’y retrouver pour diversifier ses sources…
Drainage et détox : pour qui ? Pourquoi ? Comment ?
Notre style de vie moderne, notre régime alimentaire et les polluants auxquels nous sommes exposés au quotidien entraînent généralement ce que l’on appelle un encrassement de l’organisme. Ainsi, le drainage…
Les plantes anti-âge incontournables
Prévenir les effets de l’âge et réduire les risques de vieillissement prématuré, tant sur le plan physique que psychologique, sont des objectifs qui peuvent être atteints grâce aux richesses offertes…
La médecine traditionnelle japonaise
Beaucoup moins connue que sa “grande sœur” la médecine chinoise, la médecine japonaise comprend un certain nombre de techniques qui ont toutes leur place parmi les approches médicales non conventionnelles.…
La question des céréales dans la nutrition
À la base de l’alimentation traditionnelle, les céréales sont l’un des piliers de l’équilibre nutritionnel et une formidable source d’énergie pour le corps.Leur intérêt pour la santé est prouvé et…
