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Boire son urine est-il bon pour la santé ?

Boire son urine pour améliorer sa santé ? Cette idée peut sembler saugrenue, voire répugnante. Pourtant, l’urinothérapie – aussi appelée urophagie – est une pratique ancestrale(1) qui perdure encore aujourd’hui. Des…
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Tractions aux anneaux

Les tractions aux anneaux sont une variante instable et plus technique des tractions traditionnelles à la barre fixe. Grâce à la liberté de mouvement des anneaux, chaque répétition demande un…
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Passage d’épaule avec élastique

Vous cherchez un exercice simple et efficace pour améliorer la mobilité de vos épaules ? Ne cherchez plus, le passage d’épaule avec élastique aussi appelé déroulé d’épaules à l’élastique ou “band…
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Nootropiques 

Depuis la nuit des temps, l’être humain cherche à améliorer ses capacités cognitives. La médecine traditionnelle chinoise fut l’une des premières à proposer des méthodes pour booster le cerveau. Aujourd’hui,…
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