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Manon Costantini

Journaliste Freelance absolument passionnée par son métier et diplômée de l’Ecole supérieure de journalisme de Paris en 2015, je me suis naturellement spécialisée dans la thématique santé en écrivant durant une année pour le compte de l’Observatoire de la santé, qui disposait alors d’une plateforme web et d’une page complète dans le magazine Top Santé. Par la suite, je me suis intéressée à de nombreux sujets tournant autour de la santé, du bien-être et du sport. J’ai pris grand plaisir à interviewer de grands noms du secteur dont les paroles m’ont enrichies et n’ont pas manqué d’intéresser les lecteurs.
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Dormir la bouche ouverte : un danger pour la santé

Respirer par la bouche pendant le sommeil, aussi appelé dormir “la bouche ouverte” , est une habitude fréquente qui peut passer inaperçue. Pourtant, à long terme, la respiration buccale nocturne…
combien de temps devrait durer votre seance d'entrainement ?

Combien de temps devrait durer votre séance d’entraînement ?

Combien de temps faut-il vraiment passer à la salle pour un corps de rêve ? La réponse pourrait vous surprendre. Alors que beaucoup pensent qu'il faut y consacrer des heures chaque jour, la clé réside en réalité dans la qualité et la régularité de l'entraînement, et non dans sa durée.
Et si ta perf commençait par le souffle ?
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