Fracture de fatigue
Une fracture de fatigue est une très petite fissure dans l’os. Elle peut résulter d’un traumatisme répétitif et est fréquemment observée chez les athlètes, en particulier les coureurs de fond.…
Ludovica APE
Né à Parme, en Italie, le sport a toujours été mon monde depuis ma naissance. Fille d'un joueur de water-polo et d'une gymnaste, j'ai grandi en pratiquant de nombreux sports.
J'ai travaillé dans d'importantes équipes de rugby, telles que le Stade Français et le Zebre Rugby Club en tant qu'entraîneur S&C.
Se mettre en forme ne doit pas être une entreprise tortueuse. Il peut y avoir une ou deux douleurs musculaires en cours de route, mais je pense que la mise en forme doit être appréciée, pas redoutée. Je peux changer des vies pour gagner ma vie, ce qui est non seulement un privilège mais incroyablement épanouissant et gratifiant.
Se mettre en forme ne doit pas être une entreprise tortueuse. Il peut y avoir une ou deux douleurs musculaires en cours de route, mais je pense que la mise en forme doit être appréciée, pas redoutée. Je peux changer des vies pour gagner ma vie, ce qui est non seulement un privilège mais incroyablement épanouissant et gratifiant.
10 bonnes raisons pour lesquelles la marche est bénéfique
Amélioration de la santé cardiaque, brûlage des calories, renforcement de l'immunité, soulagement des douleurs articulaires et bien plus encore. Découvrez les incroyables bienfaits de la marche dans cet article. Vous serez surpris par les nombreux avantages de cette activité simple mais puissante.
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La magnésie (carbonate de ) peut sembler curieuse, mais pour de nombreux athlètes comme les gymnastes et les amateurs d’escalade, c’est un produit anti-transpirant très utile ! En général, il existe…
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C’est le matin, apparemment un jour comme les autres commence, vous ouvrez les yeux et sortez du lit, mais une sensation de douleur entre la crampe et la contracture envahit…
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Le terme cryothérapie vient du grec ancien et signifie littéralement “guérir par le froid” . Le principe de cette méthode thérapeutique est d’utiliser une source de froid (sous forme de…
