Julie GODIN

Je m'appelle Julie, j'ai 24 ans, et je suis passionnée par l'écriture et tout ce qui en découle. Expatriée dans le sud de l'Espagne depuis 2019, j'ai la chance d'exercer mon métier dans des conditions rêvées. Je suis une grande passionnée de voyage, d'art, de littérature et de sport. La course à pieds et la musculation sont mes sports favoris. La santé, le bien-être et la nutrition étant mes domaines de prédilection, j'ai également développé une grande passion pour la cuisine !

L’obésité sévère peut affaiblir le coeur, mais la perte de poids pourrait aider

Pendant des années, les cardiologues avaient un angle mort. Une énigme qui tenait tête aux meilleurs spécialistes mondiaux. Des patients arrivaient aux urgences, essoufflés au moindre effort, les chevilles gonflées,…

Néphrite lupique

Des centaines de milliers de personnes vivent avec un lupus. Certaines voient leurs reins lâcher sans qu’on comprenne pourquoi. Les médecins savent qu’il existe un terrain génétique, ils savent que…

Cette bactérie de la bouche attaque vos reins en silence

Il vit dans votre bouche depuis l’enfance. Il se nourrit du sucre que vous mangez. Il creuse vos dents, provoque des caries, et jusqu’ici, c’était tout ce qu’on lui reprochait.…

Démence : 7 activités qui protègent mieux que la génétique

On croyait la partie jouée d’avance. On pensait que la démence était surtout une affaire de gènes, ou qu’il fallait attendre la retraite pour s’en préoccuper. Raté. Une équipe de…

Dissection aortique

Une femme de 52 ans arrive chez elle, ventre noué, dos en feu. Elle appelle le Samu. Un médecin passe. Diagnostic : indigestion. Puis lombalgie. Puis virus.Personne ne lui prend la…

votre intestin cache peut etre cause lupus

Votre intestin cache peut-être la vraie cause de votre lupus

Vous avez dans le ventre quelque chose comme 38 000 milliards de bactéries. Ce chiffre est réel. La plupart de ces organismes ne font rien de mal. Certains travaillent même activement…

5 minutes dans l’eau froide suffisent à améliorer l’humeur (selon la science)

Mauvaise journée. Moral en berne. Envie de rien. Et si la solution tenait dans un bain glacé de quelques minutes ? Pas 30. Pas 20. Cinq. Oui, cinq minutes.Une étude britannique…

Ostarine

Dans l’ombre des stéroïdes anabolisants et des compléments musculation, une substance attire de plus en plus l’attention des autorités sportives et des médias : l’ostarine. Développée à l’origine comme médicament expérimental,…

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Diabète de type 2 : la lumière naturelle améliore la glycémie

Une étude récente publiée dans Cell Metabolism(1) montre qu’un geste très banal, recevoir de la lumière naturelle pendant la journée, peut améliorer le contrôle de la glycémie chez les personnes…

Les aliments non périssables à avoir en cas de crise

Que vous essayiez de limiter vos déplacements à l’épicerie, de gérer votre budget ou de vous préparer à une catastrophe naturelle ou à une pandémie, il semble essentiel de conserver…

Noël et solitude : avoir un chien rend-il vraiment plus heureux ?

À l’approche des fêtes, la saison hivernale amène souvent avec elle une baisse de moral, un sentiment d’isolement ou une routine qui pèse. Cette période, loin d’être joyeuse pour tout…

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Utiliser les Luminettes pour mieux dormir et réguler son rythme circadien

Un bon sommeil ne dépend pas seulement du nombre d’heures passées au lit, mais surtout de la régularité de notre horloge biologique. C’est elle qui détermine quand on s’endort, quand…

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Triangle de la mort du visage : pourquoi il ne faut jamais percer un bouton

Imaginez : un simple bouton qui apparaît sur le coin de votre nez après une journée stressante. Vous hésitez, puis, sans trop réfléchir, vous tentez de l’éliminer. La suite ? Pour Alisha…

Home gym : pourquoi les dalles Rubber Start font toute la différence

Dans la quête du home gym parfait, on pense machine, poids, miroir. Rarement sol. Et pourtant. C’est souvent ce qui fait la différence entre un coin fitness bancal et un…

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Allergies et peau : une nouvelle découverte qui change tout

Imaginez croquer dans une cacahuète, et votre corps déclenche la sirène d’alarme : gorge qui gratte, plaques rouges, panique. On a toujours cru que tout se jouait dans l’assiette. Et si…

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Santé des yeux : pourquoi les lunettes de soleil sont indispensables

Porter des lunettes de soleil, ce n’est pas qu’une question de style ou d’attitude cool. C’est un geste de protection, un bouclier contre un ennemi invisible mais redoutable : le rayonnement…

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Wegovy : pourquoi certains ne perdent pas de poids malgré le traitement

Wegovy, le médicament miracle contre l’obésité ? Pas pour tout le monde, semble-t-il. En effet, malgré des résultats spectaculaires chez de nombreux patients, d’autres peinent à perdre du poids malgré ce…

CULTURELIFESTYLE Histoire et coutumes de la fete de Saint-Patrick en Irlande

Histoire et coutumes de la fête de Saint-Patrick en Irlande

La Saint-Patrick est une fête religieuse et un jour férié de la plus haute importance en Irlande. Aujourd’hui, la Saint-Patrick ne se limite plus à l’Irlande et certaines traditions se…

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Les aligneurs dentaires : la solution invisible pour un beau sourire

Vous rêvez d’un sourire parfait mais l’idée de porter des bagues vous rebute ? Bonne nouvelle, il existe une alternative discrète et efficace : les aligneurs dentaires ! Découvrons ensemble les secrets de…

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Consommez-vous suffisamment d’acides gras oméga-3 ?

Les acides gras oméga-3 jouent un rôle important pour la santé du cœur et du cerveau. Ils contribuent au renforcement du système immunitaire, réduisent l’inflammation et abaissent la tension artérielle…

hepatites cirrhose symptomes aigue chronique cause complications

Hépatites A, B, C, D, E

Lorsque l’on parle de l’hépatite, on évoque une inflammation du foie qui peut être causée par une variété de facteurs, y compris des virus, des toxines et des maladies auto-immunes.…

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L’impact significatif de la consommation régulière de légumes lacto-fermentés sur le métabolome intestinal

Une nouvelle étude confirme comment les légumes lacto-fermentés, comme le kimchi et la choucroute, pourraient améliorer votre microbiome et métabolome intestinal. Améliorez votre santé grâce à ces aliments traditionnels et naturels !

Marcher plus vite réduit le risque de diabète de 39 %

Le diabète de type 2 est un problème de santé publique majeur, avec plus de 537 millions de personnes touchées dans le monde en 2021. Ce chiffre devrait atteindre 783…

Haut potentiel intellectuel Surdoue Precocite intellectuelle HPI Doue Surintelligence Hypersensibilite Quotient intellectuel

Haut potentiel intellectuel : définition, caractéristiques, test et accompagnement

Le Haut Potentiel Intellectuel (HPI) est un sujet qui suscite de plus en plus d’intérêt dans notre société. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, le HPI concerne les personnes ayant…

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Alerte santé : l’explosion silencieuse du protoxyde d’azote et ses dangers

Le protoxyde d’azote, communément appelé “gaz hilarant” , est une substance fascinante qui suscite autant d’intérêt que de controverses. Incolore et légèrement sucré, ce gaz est utilisé depuis le milieu…

associations alimentaires : les 5 duo insoupconnes pour booster sa sante

Associations alimentaires : les 5 duo insoupçonnés pour booster sa santé

Vitamines, antioxydants, oméga 3... Saviez-vous que combiner certains aliments peut décupler leurs bienfaits ? Une diététicienne révèle quelles sont les meilleures combinaisons pour être en pleine forme !

hmb le supplement ideal pour proteger la masse musculaire

Ce complément de musculation qui pourrait ralentir la progression de la maladie d’Alzheimer !

Le HMB, complément alimentaire utilisé par les bodybuilders pourrait changer la donne dans la lutte contre la maladie d'Alzheimer. Découvrez son incroyable potentiel dans cet article

maladie de Crohn : les bacteries presentes dans la bouche pourraient en etre la cause

Maladie de Crohn : les bactéries présentes dans la bouche pourraient en être la cause

Le lien surprenant entre les bactéries de la bouche et la maladie de Crohn, une maladie inflammatoire touchant des millions de personnes dans le monde. Les recherches révèlent des corrélations intrigantes, ouvrant la voie à de nouveaux diagnostics et traitements pour cette maladie chronique et d'autres affections.

Régime mayo clinic

Le régime Mayo Clinic est une approche de perte de poids à long terme conçue par des experts de la Mayo Clinic, une institution médicale de renommée mondiale. Dans cet…

Régime Ornish

Le régime Ornish est un programme de nutrition et de mode de vie créé par le Dr. Dean Ornish, qui a démontré son efficacité pour prévenir et inverser les maladies…

Régime soupe aux choux

La perte de poids est un objectif courant pour de nombreuses personnes, et les méthodes amaigrissantes sont souvent recherchées pour atteindre cet objectif rapidement. En cherchant des régimes pour perdre…

Photos de musculation : que vaut Midjourney ?

Si vous avez entendu parler de ChatGPT pour la création d’articles, de poèmes et même de livres entiers, vous avez aussi sûrement entendu parler de Midjourney, un générateur d’art basé sur l’intelligence…

Les superaliments pour la thyroïde

On estime que jusqu’à 10 % des personnes sont touchées par un problème d’hypothyroïdie (la thyroïde ne produit pas assez d’hormones thyroïdiennes). Cela peut entraîner une prise de poids, de la…

Histoire et traditions de Holi, la fête des couleurs en Inde

Tous les ans au mois de mars, des milliers de personnes célèbrent Holi, la fête des couleurs en Inde. Célébrée à l’équinoxe de printemps, cette fête religieuse hindoue marque la…

Coupe-faim naturels : les meilleurs aliments et ceux à éviter !

Vous savez que les grignotages sont mauvais pour la santé, mais c’est plus fort que vous, vous avez toujours envie de manger entre les repas. Avoir des fringales de temps…

Quel est le meilleur petit-déjeuner pour la santé ?

Le petit-déjeuner est généralement présenté comme le repas le plus important de la journée. Pourtant, c’est celui que nous avons tendance à négliger par manque de temps ou d’appétit. Pour…

Origines et traditions de la fête américaine de Thanksgiving

Chaque quatrième jeudi du mois de novembre, entre Halloween et Noël, les Américains célèbrent Thanksgiving, l’une des fêtes les plus emblématiques du pays. Symbolisé par un repas généreux en famille,…

L’incroyable histoire du carnaval de Barranquilla en Colombie

Le carnaval est un événement culturel durant lequel les habitants sortent dans les rues de leur ville déguisés et se retrouvent pour chanter, danser et festoyer. Bien que cette fête…

Carnaval de Rio : histoire, origines et traditions

Coloré et surprenant, le Carnaval de Rio est un événement unique au monde. Quand on parle de cette célébration, on pense aux parades, aux costumes, aux plumes, aux paillettes, aux…

Présentation de la fête des lanternes en Chine : Histoire et festivités

Chaque année, les Chinois célèbrent le Nouvel An lunaire entre le 21 janvier et le 20 février. Cette période est rythmée par de nombreuses célébrations, et l’une des plus importantes,…

Nouvel An chinois : célébrations, origines et rituels

En Chine, le Nouvel An chinois ou Nouvel An lunaire est la plus grande célébration de l’année et l’occasion idéale de se retrouver en famille. Quand on pense à cette…

CrossFit

Stimulant le corps tout entier, le CrossFit renforce force, souplesse, endurance, agilité et respiration. Plongez dans cet article pour tout savoir sur cette pratique sportive polyvalente et découvrez ses exercices, avantages, inconvénients, valeurs et termes spécifiques.

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