Alimentation intuitive
Votre corps sait ce dont vous avez besoin : voilà comment on pourrait résumer le précepte principal de l’alimentation intuitive ou intuitive eating. Elle a été mise en lumière par deux…
Actualité
Accueil / Actualités
Découvrez ici les derniers articles publiés sur Docteur Fitness ! Au menu : nouvelles études nutritionnelles et sportives, conseils d’entraînement, minceur et remise en forme, astuces sommeil et gestion du stress… Nos experts mettent en ligne chaque semaine de nouveaux articles pour vous permettre d’être au top ! N’hésitez pas à nous suivre sur Google News !
Fauteuil massant : trouver le votre au meilleur prix
Imaginez un instant : vous rentrez chez vous après une journée éreintante. Votre dos vous fait mal, vos épaules sont tendues et vous rêvez d’un moment de détente. Vous vous asseyez…
Entraînement pliométrique
Vous êtes-vous déjà demandé comment certains athlètes parviennent à réaliser des sauts incroyables et à déployer une explosivité hors du commun ? La réponse réside souvent dans l’entraînement pliométrique. Dans cet…
Répétitions forcées
C’est une vérité universelle : pour progresser, il faut se dépasser. En musculation, cela signifie souvent augmenter les poids, les séries, ou la fréquence de vos entraînements. Mais il existe une…
Et si manger la peau des crevettes aidait à perdre du poids ?
Oubliez les régimes drastiques et les séances de sport épuisantes : une nouvelle étude révolutionnaire révèle que la clé de la perte de poids pourrait se trouver dans des aliments que vous n'auriez jamais imaginé consommer. Intrigué ? Découvrez comment certains petits animaux pourraient changer votre vie et votre silhouette.
Maïtaké
Les champignons Maitake (Grifola frondosa), également connus sous les noms de “poule des bois” ou “polypore en touffe” , sont des champignons comestibles qui poussent au pied des arbres feuillus…
La dépression : un facteur de risque sous-estimé pour le diabète de type 2
Vous êtes-vous déjà demandé si votre santé mentale pouvait affecter votre santé physique de manière significative ? Découvrez comment deux conditions médicales graves, souvent étudiées séparément, pourraient en réalité être étroitement liées.
Protéines d’oeuf
Saviez-vous que l’œuf est souvent considéré comme la référence en matière de qualité protéique ? En effet, l’œuf possède un excellent profil en acides aminés, ces briques élémentaires qui composent les…
Protéine de pois
Saviez-vous que les protéines de pois en poudre sont devenues une alternative de choix pour les sportifs et les végétariens ? En effet, leur popularité a considérablement augmenté ces dernières années,…