Ce cocktail métabolique ferait le lit d’Alzheimer dès 40 ans
Et si la maladie d’Alzheimer ne commençait pas vraiment dans le cerveau ? Et si les premiers signaux d’alarme se cachaient depuis des années dans des analyses de sang banales, celles…
Jimmy THAI
Journaliste scientifique, fondateur du site Docteur-Fitness.com et du site Espace-Musculation.com, je partage mes connaissances et analyses sur tout ce qui touche au sport de force (musculation, CrossFit, haltérophilie, etc.), à l'alimentation et à un thème qui m'intéresse depuis toujours, la santé #biohacking #hormèse. Mon objectif est de vous aider à changer votre vie en améliorant votre forme physique et votre santé.
Caféine et courbatures : votre café pourrait-il réduire la douleur après l’entraînement ?
Vous avez mal partout après une séance intense. Vos quadriceps vous rappellent chaque marche d’escalier. Et si la solution se trouvait déjà dans votre tasse de café ?Une étude publiée dans…
Une minute de plus sur le tapis et des années en plus sans maladie : ce que révèle une étude
Et si la clé d’une vieillesse en bonne santé se cachait dans ce que peu de gens ont envie de faire le lundi matin ? Courir, marcher vite, pédaler. Les bonnes…
Et si le vieillissement n’était ni écrit dans les gènes, ni dû au hasard ?
Pendant des décennies, deux camps se sont affrontés sur la question du vieillissement. D’un côté, ceux qui pensaient que tout est programmé dès la naissance dans nos gènes. De l’autre,…
Ce que la grenade fait vraiment à vos artères : la découverte qui change tout
Les maladies cardiovasculaires restent la première cause de mortalité dans le monde. Statines, anti-inflammatoires, injections mensuelles: l’arsenal médical s’étoffe chaque année. Les effets secondaires aussi.Et si la réponse venait d’un…
Parkinson : une découverte dans l’intestin pourrait changer le diagnostic
Une étude internationale vient de changer la donne dans un domaine où l’on pensait connaître les règles. Publiée le 20 avril 2026 dans la revue Nature Medicine(1), elle n’annonce pas…
Développé couché : cette variante négligée recrute mieux vos pectoraux
Vous les avez forcément déjà croisés en salle. Ces pratiquants allongés sur le banc, les pieds relevés en l’air, qui font leur développé couché comme si de rien n’était.La scène…
Pourquoi la course donne autant faim (et comment arrêter de tout dévorer)
10 km ce matin. Douche rapide. Et là, c’est le drame. Le frigo s’ouvre. Les placards aussi. En 20 minutes, le compteur calorique explose. Pain, beurre de cacahuète, céréales, restes…
Insuffisance cardiaque
55 millions de personnes dans le monde. En France, près d’un senior de plus de 70 ans sur dix. Et pourtant, la plupart des gens n’en ont jamais vraiment entendu…