Jimmy THAI

Journaliste scientifique, fondateur du site Docteur-Fitness.com et du site Espace-Musculation.com, je partage mes connaissances et analyses sur tout ce qui touche au sport de force (musculation, CrossFit, haltérophilie, etc.), à l'alimentation et à un thème qui m'intéresse depuis toujours, la santé #biohacking #hormèse. Mon objectif est de vous aider à changer votre vie en améliorant votre forme physique et votre santé.

Pourquoi 30 % des cerveaux malades échappent à Alzheimer ?

Imaginez un cerveau bourré de plaques amyloïdes. Truffé de tau. Une vraie scène de désastre microscopique, telle qu’on la voit en autopsie chez les malades d’Alzheimer. Et pourtant, son propriétaire…

Obésité : et si votre corps gardait en mémoire votre ancien poids ?

Vous avez perdu vos kilos en trop. Le miroir vous félicite. La balance aussi. Pourtant, quelque chose, en silence, refuse de tourner la page.Pendant des années.C’est ce que vient de…

Vos muscles gonflent sans devenir plus forts : ce que révèle cette étude sur l’hypertrophie

Vous vous entraînez dur. Vous mangez bien. Vos bras grossissent. Mais une question se pose : qu’est-ce qui grossit exactement à l’intérieur de vos fibres musculaires ?Pendant des années, une théorie a…

Dopage chez les amateurs : l’Inserm sort un rapport choc

Vous avez sans doute déjà lu un article qui titrait sur un athlète contrôlé positif. Un chiffre, un nom, une sanction. Et puis on passe à autre chose.Sauf que ce…

Flocons d’avoine: le classement choc des marques contaminées au cadmium

Vous pensez que votre bol matinal de flocons d’avoine est l’allié santé parfait ? Vous avez peut-être troqué la viennoiserie ou les céréales sucrées pour un porridge bien réputé, vanté pour…

Sucre : des chercheurs découvrent comment notre corps le stocke

Vous pensiez que la science avait tout compris du sucre. Vous pensiez que les manuels de médecine, ceux que des générations d’étudiants ont annotés, surlignés et appris par cœur, contenaient…

Vous prenez un somnifère tous les soirs ? Voici pourquoi ce serait une erreur

Vous dormez mal. Depuis des semaines, des mois, peut-être des années. Vous vous retournez dans votre lit. Vous fixez le plafond. Et un matin, vous finissez chez le médecin. Sa…

La vitamine D protège du diabète, mais pas tout le monde

Des millions de personnes vivent avec un prédiabète. En France, les chiffres explosent. Le prédiabète, c’est cette zone grise où la glycémie (le taux de sucre dans le sang) est…

diabete laisse des traces alzheimer dans sang

Le diabète laisse des traces d’Alzheimer dans le sang, et personne n’en parle

On parle du diabète pour le cœur. Pour les reins. Pour les yeux. Mais rarement pour le cerveau. Et c’est peut-être là que se cache le plus gros problème.Une étude…

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