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Découvrez ici les derniers articles publiés sur Docteur Fitness ! Au menu : nouvelles études nutritionnelles et sportives, conseils d’entraînement, minceur et remise en forme, astuces sommeil et gestion du stress… Nos experts mettent en ligne chaque semaine de nouveaux articles pour vous permettre d’être au top ! N’hésitez pas à nous suivre sur Google News !
charbon vegetal actif

Le charbon végétal activé

Le charbon végétal est un produit naturel utilisé médicalement par les hôpitaux du monde entier pour traiter les patients empoisonnés. Il possède des propriétés d’absorption : c’est-à-dire qu’il est capable de…
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Se soigner avec l’apithérapie

Les bienfaits des produits de la ruche sur la santé sont connus depuis l’Antiquité. Les études scientifiques de ces trente dernières années nous ont permis de mieux comprendre les mécanismes…
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Pranayama : le yoga du souffle

Le pranayama, art de la respiration issu du yoga, permet d'activer et de réguler la force vitale, le prâna, pour apaiser les émotions, favoriser la stabilité mentale et améliorer la santé. Cette pratique ancestrale vise à étendre la dimension respiratoire et à renforcer la connexion entre l'esprit et la respiration.
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Le massage, un allié pour les sportifs

Le massage est l’une des pratiques de bien-être les plus anciennes. La friction ou le frottement ont toujours été utilisés par les animaux pour se soigner. Après un coup ou…
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Régime crétois

Il y a des régimes qui surgissent comme des modes, portés par des promesses rapides. Et puis il y a le régime crétois. Plus discret. Presque gêné par le mot…
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