Le bumball, un sport de ballon où la créativité entre en jeu !
Vous n’aimez pas qu’on vous impose des règles ? Alors le bumball est fait pour vous. Ce jeu de balle innovant n’a pas vraiment de cadre codifié et évolue en fonction…
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Combattre le gras par le gras : le pouvoir des oméga-3 contre la maladie du foie gras non alcoolique
La maladie du foie gras non alcoolique (NAFLD, de l’anglais Non-alcoholic fatty liver disease) est une maladie caractérisée par l’accumulation excessive de graisse dans le foie, pour des raisons autres…
Méthode Pomodoro : Séquencer son travail pour booster son efficacité !
Face aux nombreuses distractions présentes dans l’espace de travail, toutes les techniques sont bonnes pour essayer de rester concentré et productif : écouter de la musique, mettre son téléphone en silencieux,…
Une alimentation riche en protéines peut augmenter la force et la masse maigre, mais est-ce sans danger ?
Les dangers de la consommation d’une grande quantité de protéines sont un sujet très récurrent dans le milieu sportif, et plus particulièrement dans le milieu de la musculation.Dans le monde…
Trouver sa voie grâce à la méthode Ikigai
La reconversion professionnelle est aujourd’hui bien plus qu’une mode dans la société française. En cause ? Une véritable quête de sens ! Une étude récente réalisée par le Groupe AEF info montre…
Le disc golf, un sport original qui mélange golf et frisbee
Très populaire aux États-Unis, le disc golf commence tout doucement à se faire connaître en France. Cette activité ludique s’apparente au golf… mais il faut lancer un disque et non…
Un système immunitaire au top pour combattre les virus
En cette période d’épidémie, le mot d’ordre est le même pour tous : restez chez vous ! C’est en respectant le confinement que nous pourrons limiter la propagation du Covid 19 et…
Diabète
Les différents types de diabète, leurs symptômes et les facteurs de risque. Apprenez comment réduire naturellement le diabète grâce à l'activité physique et une alimentation équilibrée.
Les bénéfices du trail sur la santé et le rôle des chaussures
Le trail, ou course en pleine nature, est désormais une pratique sportive assez répandue qui séduit de nombreux coureurs. Non seulement le trail permet de profiter d’un environnement exceptionnel, mais…