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Psychobiotique : comment optimiser votre humeur avec des bactéries ?

Savez-vous que votre intestin peut avoir un impact direct sur votre humeur et votre bien-être émotionnel ? Les recherches récentes ont mis en évidence le lien étroit entre le déséquilibre bactérien dans l'intestin et des troubles tels que l'anxiété, les troubles de l'humeur et les difficultés de concentration.

Dysbiose

Tout savoir sur la dysbiose, un déséquilibre microscopique aux conséquences surprenantes pour votre santé. Découvrez les causes, les symptômes et les différents moyens de détecter et traiter ce phénomène. La dysbiose intestinale, fongique, cutanée, buccale, SIBO et la candidose n'auront plus de secrets pour vous.

Quels sont les bienfaits du curcuma ?

Le curcuma est une épice reconnue depuis l’antiquité en Asie pour ses propriétés médicinales. Cette épice a suscité l’intérêt du monde médical et scientifique, car elle est la source majeure…

Les aliments qui améliorent la digestion : ce qu’il faut manger et éviter

Transit difficile, ventre ballonné, sentiment de gêne qui peut durer jusqu’à plusieurs heures… Rien de pire qu’une digestion compliquée.Au-delà des douleurs et de l’inconfort ressenti, une mauvaise digestion a des…

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Les fruits et légumes en conserve ou surgelés sont-ils nutritifs ?

Voici une question que l’on entend régulièrement : “les fruits et légumes surgelés ou en conserve sont-ils aussi nutritifs que les produits frais ?” Avant de répondre à cette question, il convient…

Détox au sucre : ce qu’il faut savoir avant de commencer

La consommation de sucre n’a cessé d’augmenter ces dernières décennies : nous consommons près de 30 kg de sucre par an contre 2 kg il y a un siècle(1). Quel est…

Que faut-il manger pour bien dormir ?

Toutes les nuits, c’est la même histoire : vous luttez avant de sombrer enfin dans les bras de Morphée. Les heures qui s’écoulent au clair de lune ne vous sont pas…

L’effet placebo : origine et définition

Les détracteurs des médecines alternatives ont de nombreux arguments dans leur carquois. L’une de leurs flèches favorites est inévitablement “l’effet placebo” , un étendard brandi dès qu’il s’agit de justifier…

Microbiote intestinal et greffe fécale, une alternative pour mieux vieillir ?

Comment le microbiote intestinal peut influencer le processus de vieillissement. De nouvelles études révèlent l'impact du microbiote sur la santé et l'espérance de vie. Explorez une thérapie fascinante, la greffe fécale, qui pourrait être une alternative pour mieux vieillir.

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