La carnitine pour brûler les graisses et retrouver une flexibilité métabolique
La Carnitine est une molécule qui a une structure semblable à un acide aminé, avec un groupe carboxyl -COOH et un groupe amine -NH2. Néanmoins ce n’est pas un acide…
juillet 2021
Ashwagandha : la plante ayurvédique anti-stress reconnue par la science
L’intérêt pour les médicaments à base de plantes et les suppléments nutritionnels est élevé. On estime qu’au moins 80% des personnes dans le monde les utilisent pour une partie de…
La cystéine, un acide aminé aux fonctions incroyablement diverses
L’utilisation de la cystéine est largement développée en médecine et en thérapies nutritionnelles pour ses multiples bénéfices sur la santé humaine. Le nombre de publications sur l’utilisation de la cystéine…
Le miso, votre nouveau meilleur ami culinaire
Que vous soyez à la recherche d’un nouvel aliment pour enrichir votre cuisine ou que vous vous intéressiez à des produits bons pour la santé, on a trouvé ce qu’il…
Les bénéfices du GABA sur notre cerveau et sur pour notre comportement
L’acide gamma-aminobutyrique, ou GABA, est le principal neurotransmetteur inhibiteur dans notre cortex cérébral. Le GABA est largement proposé en ligne en tant que complément alimentaire. Il s’agit d’un acide aminé…
Tryptophane ou 5-HTP pour équilibrer notre humeur et dormir profondément !
Le tryptophane et le 5-HTP sont des précurseurs de la sérotonine, un neurotransmetteur lui-même précurseur de la mélatonine, l’hormone du sommeil. Dans cet article je vous expliquerai tout sur cette…
Phytoœstrogènes et prévention des troubles liés à la ménopause
Chez les mammifères, les hormones sexuelles telles que les œstrogènes jouent un rôle essentiel dans le maintien de l’homéostasie et des fonctions cérébrales. Les hormones sexuelles telles que les œstrogènes…
Cannabis et sport : sont-ils compatibles ?
De nombreuses personnes consomment du cannabis à des fins récréatives. Cette plante crée un fort sentiment de plaisir ou de détente et permet aussi aux consommateurs de ressentir les sensations…
Squat
Le squat est le roi de tous les exercices, il fait travailler plus de 256 muscles en un seul mouvement ! Que vous soyez bodybuilders, powerlifters ou sportifs de compétition,…