Magnésium
Le magnésium est un cofacteur essentiel dans de nombreuses réactions enzymatiques et il remplit diverses fonctions physiologiques cellulaires. Très abondant dans la croûte terrestre, ce minéral nous fait pourtant souvent…
octobre 2020
Sénescence et sénolytiques : une nouvelle approche anti-âge
Le vieillissement est un phénomène qui concerne chaque être vivant et qui hélas, est la cause d’un grand nombre de maladies et pertes de fonctions associées. L’être humain, toujours en…
Comprendre les graisses saturées et insaturées au niveau moléculaire
Graisses saturées et insaturées, pourquoi sont-elles néfastes et bénéfiques pour notre santé ? Comment notre corps utilise les graisses de notre alimentation ? Comment choisir et conserver les huiles ?L’huile…
Comprendre les acides gras oméga 3, 6, 9
Nous entendons très souvent parler de ces fameux omégas (notés également ω) : omégas 3, omégas 6 et omégas 9. Leurs bienfaits sont souvent confus et objet de controverses.Ici, nous vous…
Comment et que faut-il manger pour vivre plus longtemps ?
Vous vous demandez si la clé de la longévité se trouve dans votre assiette ou dans les avancées scientifiques ? Cet article explore les différentes approches alimentaires qui pourraient vous aider à augmenter votre espérance de vie.
Que faut-il manger pour avoir un système immunitaire performant ?
On le sait avec certitude depuis quelques années : on est ce que l’on mange. La qualité et la variété des aliments que nous ingérons nous permettent de trouver l’énergie…
Le crossminton, un sport de raquettes dynamique idéal en extérieur
Si vous aimez le badminton, vous aimerez certainement le crossminton. Ce jeu de raquettes a été inventé au début des années 2000 sous le nom de shuttleball, avant d’être rebaptisé…
Le bossaball, un sport de balle acrobatique sur un trampoline
Envie de sensations fortes ? Le bossaball est fait pour vous ! Ce sport très amusant mêle des disciplines comme le volley-ball et le trampoline, avec une touche de gymnastique…
Le pouvoir de l’eau : comment cet élément aide notre santé ?
L’eau est essentielle pour pouvoir vivre. En effet, le corps humain est principalement composé d’eau, en moyenne 60 à 70% de notre poids corporel.Grâce à elle, la grande majorité des…
S’assouplir et se détendre dans les airs… avec le flying yoga
Le flying yoga, mélange de yoga et de tissu aérien, offre une expérience ludique et originale. Suspendu à un hamac en tissu, on pratique les postures de yoga dans les airs. Le flying yoga renforce les muscles, améliore l'équilibre, la coordination et la souplesse, tout en permettant de se libérer de la pesanteur.
Journée mondiale du lavage des mains : pourquoi c’est si important ?
On peut dire qu’on n’aura jamais autant parlé du lavage des mains qu’en 2020. En effet, la pandémie mondiale de COVID-19 a mis en lumière l’importance cruciale de bien nettoyer…
Journée mondiale du don d’organes et de la greffe : pourquoi il faut en parler
Cela fait partie des sujets un peu tabous… Faites le test : avez-vous déjà parlé avec vos proches du sort de vos organes en cas d’accident fatal ? Il y…