Pourquoi grossit-on ?
La prise de poids est une question multifactorielle qui inclut l’alimentation et la sédentarité, mais aussi, et c’est souvent négligé, l’apport en nutriments essentiels (vitamines, minéraux, acides aminés et acides…
décembre 2021
Comment avoir une belle peau naturellement ?
Tout le monde souhaite conserver un teint éclatant pendant de nombreuses années et limiter la perte de fermeté de la peau. Parce que la beauté est aussi étroitement liée à…
Quelle est la meilleure façon de récupérer d’un entraînement ?
Il existe un vieil adage dans le milieu des sports de force qui dit qu’il faut « s’entraîner dur et récupérer encore plus ». La récupération après l’entraînement est un sujet extrêmement…
Quel est le secret pour vivre centenaire ?
Découvrez les secrets des peuples centenaires qui ont résisté à l'épreuve du temps. De l'importance de l'alimentation à l'impact de l'activité physique, en passant par des facteurs souvent négligés, cet article vous offre un voyage fascinant à travers différentes cultures.
La longévité selon l’ayurvéda
Pour l’ayurvéda, système de soin de l’Inde ancienne, la longévité n’est qu’une conséquence d’une vie en harmonie, en pleine conscience et respectueuse de nos besoins fondamentaux.L’Ayurveda est, par définition, la…
Les superaliments pour rester jeune
Depuis toujours, l’homme a cherché à augmenter son espérance de vie dans les meilleures conditions possible. De nombreux produits, plantes et autres aliments ont été vantés depuis l’Antiquité comme des…
Régime cétogène
Le régime keto, ou keto diet en anglais correspond en français au régime cétogène. Il s’agit d’un régime au cours duquel on consomme très peu de glucides : sucres, féculents,…
Combien de poids peut-on perdre en 6 mois avec le régime cétogène et le jeûne intermittent ?
Vous avez déjà entendu parler du régime cétogène et du jeûne intermittent, mais savez-vous combien de kilos vous pouvez perdre avec ces méthodes ? Dans notre article, nous dévoilons les résultats étonnants d'une étude récente. Que vous soyez curieux ou déterminé à perdre du poids, ne manquez pas cet article.
Comment gérer les adaptations métaboliques liées à la perte de poids ?
Des millions d’années d’évolution ont entraîné notre corps à résister à la perte de poids, grâce à des mécanismes qui agissent sur notre métabolisme et sur les hormones. Nos objectifs…
Composter ses déchets en ville, c’est possible !
Composter ses déchets de cuisine ou de jardin est un geste simple aux multiples avantages et est désormais à la portée de tous. Le compostage n’est plus l’apanage des campagnes…