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Avez-vous déjà entendu parler des capteurs de glucose pour perdre du poids ? Si vous êtes comme moi, toujours à l’affût des dernières tendances en matière de santé et de bien-être, vous avez probablement vu passer cette idée sur les réseaux sociaux. Des influenceurs bien-être aux discussions animées sur les forums de santé, l’utilisation des capteurs de glucose comme le FreeStyle libre d’Abbott, traditionnellement destinés à la mesure de la glycémie chez les diabétiques, est devenue un sujet brûlant. Mais est-ce vraiment une bonne idée ? Et surtout, est-ce sans danger ? C’est ce que nous allons découvrir ensemble dans cet article.
Qu’est-ce qu’un capteur de glucose ?
Un capteur de glucose est un dispositif médical qui permet de mesurer la glycémie en temps réel. Il est généralement utilisé par les personnes atteintes de diabète de type 1 ou diabète de type 2 pour surveiller leur taux de sucre dans le sang et ajuster leur traitement en conséquence.
Ces capteurs, aussi appelés glucosenseurs ou lecteurs de glycémie, sont généralement composés de deux parties : un capteur inséré sous la peau qui mesure le taux de sucre dans le liquide interstitiel (le fluide qui entoure les cellules du corps), et un lecteur ou un appareil mobile qui affiche les résultats.
Capteurs de glucose et perte de poids
L’idée derrière l’utilisation des capteurs de glucose pour la perte de poids est simple : en surveillant de près votre glycémie, vous pouvez mieux contrôler votre alimentation et les pics d’insuline et ainsi maigrir. En effet, un taux de glucose sanguin élevé peut entraîner une prise de poids, car le corps stocke l’excès de glucose sous forme de graisse. En revanche, une glycémie basse peut provoquer des fringales et une surconsommation de nourriture. Ainsi, en gardant votre glycémie dans une plage normale, vous pouvez théoriquement contrôler votre appétit et votre poids. C’est l’idée du régime glucose révolution de Jessie Inchauspé.
À ce sujet, dans une étude(1) publiée en 2022 portant sur 40 jeunes adultes en surpoids, les auteurs déclarent : « cette étude dévoile la viabilité des rtCGM (Moniteur de glucose continu en temps réel, ndlr). Les jeunes adultes non diabétiques en surpoids et obèses peuvent bénéficier de ce dispositif et l’utiliser comme outil de gestion du surpoids et de l’obésité mais aussi comme outil de prévention primaire du diabète de type 2, car il fournit des informations en temps réel et personnalisées sur les changements physiologiques. ».
Cela dit, l’utilisation de ces capteurs pour la perte de poids peut entraîner une obsession malsaine de la surveillance de la glycémie, qui peut à son tour conduire à des troubles alimentaires et à une mauvaise interprétation des données.
Controverse et préoccupations
L’utilisation détournée des capteurs de glucose pour la perte de poids a également des conséquences pour les personnes diabétiques. En effet, la popularité de cette pratique a entraîné une pénurie de ces dispositifs médicaux sur le marché, rendant leur disponibilité presque nulle pour les personnes qui en ont réellement besoin.
Enfin, il y a le problème de l’information erronée. De nombreux influenceurs sur les réseaux sociaux font la promotion des capteurs de glucose pour la perte de poids sans avoir les connaissances nécessaires pour comprendre leur fonctionnement et leurs risques potentiels. Cette désinformation peut conduire à une utilisation inappropriée des capteurs de glucose et à des risques pour la santé.
La réaction de l’Assemblée nationale
Ces mésusages ont été dénoncés par plusieurs personnalités politiques, dont Nathalie Bassire, députée de La Réunion. Selon elle, l’utilisation de ces capteurs par des personnes non diabétiques pourrait avoir des conséquences néfastes sur leur santé. De plus, cela pourrait contribuer à banaliser l’utilisation de ces dispositifs, qui sont avant tout des outils médicaux destinés à aider les diabétiques à gérer leur maladie.
Face à cette situation, l’usage de ces capteurs a récemment fait l’objet d’un débat à l’Assemblée nationale au cours duquel Nathalie Bassire a rappelé que « la promotion de dispositifs médicaux et médicaments non remboursés par la Sécurité sociale, comme les capteurs de glucose en continu, utilisés à des fins de confort personnel par certains influenceurs (fait) ainsi courir le risque d’une rupture d’approvisionnement. Alors même que ces produits sont essentiels à la santé des personnes atteintes de diabète ».
Le 9 juin dernier, une loi a finalement été promulguée dans le but de réglementer l’influence commerciale et de combattre les abus des influenceurs sur les plateformes de médias sociaux.
Cette législation vise à mieux contrôler et prévenir diverses pratiques problématiques, telles que la promotion de régimes alimentaires dangereux, de la chirurgie esthétique, des paris excessifs, ainsi que la promotion de contrefaçons, comme l’explique le gouvernement sur le site internet vie-publique.fr.
Ce qu’il faut retenir
Bien que l’utilisation des capteurs de glucose pour la perte de poids puisse sembler séduisante, il est important de se rappeler qu’ils sont avant tout des dispositifs médicaux destinés à aider les malades du diabète à surveiller leur taux de sucre dans le sang. N’oubliez pas, la meilleure façon de perdre vos kilos en trop est de mener une vie saine, comprenant une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.
Sources éditoriales et fact-checking