Dips sur banc
Les dips sur banc sont un exercice utilisant le poids du corps, permettant d’activer les muscles des bras, des épaules et de la poitrine. Ils sont également connus sous le…
septembre 2000
Kickback
Le kickback pour les triceps est l’un des exercices les plus couramment utilisés pour muscler et tonifier l’arrière du bras. Les hommes et les femmes se plaignent souvent d’avoir des…
Barre front
Le “barre front” (lying barbell tricep extension) est un exercice d’extension des triceps effectué couché avec une barre. Il s’agit d’un exercice populaire dont le principal avantage est d’obtenir un…
8 idées de cadeaux de Noël sportifs à offrir à tout athlète en 2021
Les entraînements ne s’arrêtent à aucun moment, même pendant la période des fêtes. Si vous avez un athlète dans votre entourage, vous savez qu’il consacre d’innombrables heures à se préparer,…