Tirage vertical poitrine
Le tirage poitrine ou tirage devant (lat pull down) est un exercice pour le dos. Bien que l’exercice cible principalement les muscles dorsaux, vous ressentirez également une mobilisation importante des…
mars 2021
La cannelle pour perdre du poids : mythe ou réalité ?
Avec l’augmentation considérable du nombre de cas d’obésité, nous sommes de plus en plus intéressés aux effets amincissants des plantes et des épices que nous consommons. De nombreuses variétés de…
Tomates cuites : pourquoi sont-elles meilleures pour la santé ?
Le secret des tomates cuites pour une meilleure santé ! Comment le processus de cuisson optimise-t-il leurs bienfaits ? Voici pourquoi une sauce tomate maison peut être plus bénéfique que des tomates crues.
Génétique et épigénétique : quelles implications sur notre santé ?
Quel est l’impact de notre héritage génétique sur notre santé ? Avons-nous la possibilité d’améliorer cet héritage grâce à la qualité de notre style de vie ? C’est ce que nous allons…
Rowing unilatéral à la landmine
Le rowing unilatéral à la landmine, aussi appelé meadows row est un exercice qui cible les muscles du dos. Il sollicite également la force de préhension et cible indirectement les…
Les rôles des nutriments de notre alimentation et l’intérêt des compléments alimentaires
Pourquoi mangeons-nous ? Quels rôles remplissent les différents nutriments de notre alimentation dans notre corps ? Qu’appelle-t-on les calories vides et pourquoi est-il important aujourd’hui de se supplémenter grâce aux compléments…
Caféine : ce stimulant est-il aussi un coupe-faim efficace ?
Découvrez si la caféine est réellement un coupe-faim efficace dans cet article. Une étude récente examine l'impact de la consommation de caféine sur les apports caloriques et l'appétit.
Comment l’espacement des pieds affecte-t-il votre squat ?
Comment l'espacement des pieds peut transformer votre squat ? Une étude révèle des secrets sur la mobilité de la cheville et la longueur des fémurs. Vous serez surpris par les résultats.