Tous les bienfaits du thé matcha !
Amateur de thé, vous souhaitez changer un peu vos habitudes et vous ouvrir à de nouvelles saveurs ? Ou peut-être avez-vous déjà entendu parler du thé matcha et êtes-vous curieux…
Quels probiotiques choisir pour le syndrome de l’intestin irritable ?
La supplémentation en probiotiques contre le syndrome du côlon irritable (SCI), aussi nommé syndrome de l’intestin irritable (SII), peut donner un coup de fouet au microbiote de vos intestins(1). À…
Est-il possible de manger trop de fruits ?
Mangez 5 fruits et légumes par jour ! Cette injonction est bel et bien présente dans l’esprit de tous les consommateurs français ; ce n’est pas faute de l’avoir entendue…
Cheveux blancs : pourquoi certaines personnes ont des cheveux blancs précocement ?
L’apparition de cheveux gris/blanc avec l’âge est un phénomène inévitable. On appelle cela la canitie. Mais pourquoi certaines personnes ont-elles des cheveux gris plus tôt que d’autres ? Pour en…
L’utilisation de la cryothérapie chez les sportifs
Le terme cryothérapie vient du grec ancien et signifie littéralement “guérir par le froid”. Le principe de cette méthode thérapeutique est d’utiliser une source de froid (sous forme de glace,…
Iode : rôle, besoin, sources et problème en cas de carence
Les carences en micronutriments sont aujourd’hui un problème mondial du fait de la consommation de calories vides, c’est-à-dire d’aliments très énergétiques, mais qui n’apportent pas ou très peu de micronutriments.…
Anatomie générale des muscles du corps humain
Le corps humain possède environ 640 muscles squelettiques. La plupart des muscles appartiennent à une paire de muscles bilatéraux symétriques, situés de part et d’autre du corps, ce qui nous…
Les exercices polyarticulaires devraient-ils toujours être effectués en premier ?
Bien que certaines anciennes pratiques en matière d’entraînement soient souvent considérées comme scientifiquement correctes, une vérification plus approfondie montre parfois qu’il n’existe pas toujours de données pour étayer cet enseignement.…
Mes 10 astuces de diététicienne pour commencer une détox au sucre
Les conseils sur les “détox au sucre” abondent sur internet. Que ce soit en ligne ou sur YouTube, on peut lire tout et son contraire et il est difficile de…
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