Les fruits et légumes du mois de décembre
Avec l’hiver qui approche, nous ne savons plus quoi cuisiner. Les étalages sont remplis de nombreux produits qui viennent du monde entier, résultat nous ne connaissons plus nos fruits et…
Le Feng Shui, pour vivre chez soi dans l’harmonie et l’équilibre
Un habitat zen et dénué de toute mauvaise influence, où l’on se sent serein et apaisé… C’est le rêve de la plupart des gens, bien sûr. Oui, mais voilà, à…
Comment prévoir les excès des repas de fêtes ?
Les fêtes de fin d’année approchent, et avec elles leur lot de repas gargantuesques : dinde farcie, plateau de fromages, foie gras, bûche glacée, petits biscuits de Noël, alcool… Des…
Pour Noël, offrez des cadeaux healthy !
La période des fêtes de fin d’année approche à grands pas, et avec elle son lot de cadeaux pour rendre heureux tous ses proches… Vous en avez assez des traditionnelles…
La curcumine est-elle efficace pour perdre du poids ?
La prévalence de l’obésité n’a cessé d’augmenter au cours du siècle dernier. Selon les dernières estimations, près de 40 % de la population américaine, 26 % de la population du…
Les pareurs permettent d’augmenter les performances et de diminuer l’effort perçu
Augmenter ses performances ne dépend pas uniquement de la qualité d’un programme d’entraînement. Bien que les études sur l’entraînement et les nouveaux concepts de programmes attirent beaucoup l’attention des médias,…
L’aromathérapie, méthode thérapeutique bénéfique pour le sportif
Faire du sport, c’est aussi bien une pratique quotidienne qu’un art de vivre. C’est pour cette raison que de nombreux athlètes, qu’ils soient amateurs ou professionnels, s’intéressent à la manière…
Comment la sollicitation des muscles évolue-t-elle selon la charge au développé couché ?
Le développé couché est un exercice assez bien étudié. Cependant, la plupart des études ne s’intéressent qu’à une petite partie du puzzle. Ce qui est frustrant, c’est que les deux…
Conseils pour un sommeil réparateur : des basiques au biohacking
Nous savons tous à quel point le sommeil est important pour le fonctionnement du cerveau, les performances physiques, la récupération et la prévention de certaines maladies. Des scientifiques comme Mathew…
En poursuivant votre navigation, vous acceptez l'utilisation des cookies pour améliorer votre expérience et vous proposer des publicités personnalisés (